惊蛰
陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。
忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。惊蛰来历
24节气惊蛰惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。气象变化
24节气惊蛰“二十四节气”是上古农耕文明的产物，它是干支历中表示自然节律变化以及确立“十二月建”（月令）的特定节令。
当斗指丁时为惊蛰，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”等等，这些均为惊蛰节气的特征。传统习俗
24节气惊蛰惊蛰吃梨在民间民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰吃梨源于何时，无迹可寻。惊蛰后气温明显升高，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。这时吃梨，对身体很有滋养作用。“春雷始，万物长”随着春天第三个节气——“惊蛰”的到来，天气乍暖还寒，降水量增加，使得环境寒中有湿。此时需要保养阳气，食用护脾养胃的温和食物最恰当不过了。幼儿园根据节气特点，结合小朋友的身体需求，精心准备了好多可口的美食，让我们一起来吃出健康，开启美好“食”光吧～SPRINGDAY
星期一
上午点心：
鲜牛奶、铜锣烧午餐：
小米大米饭、三鲜猪肉圆
大白菜烩香菇、茼蒿鸭蛋汤
（用料：小米、大米、猪肉、豆腐
胡萝卜、大白菜、香菇、茼蒿、鸭蛋）
下午点心：
蜜豆卷、红富士苹果
（配料：面粉、红豆、红富士苹果）
星期二
SPRINGDAY
上午点心：
鲜牛奶、王子夹心饼干午餐：
香软米饭、豉香鳕鱼
鱼香肉丝、菜秧腰花汤
（用料：大米、鳕鱼、土豆、莴笋
猪肉、干木耳、菜秧、猪腰）下午点心：
清水蛋糕、清润南瓜水、蓝莓
（用料：蛋糕、南瓜、蓝莓）特殊食谱：
蒜香腰花
星期三
上午点心：
鲜牛奶、杏仁饼干、波力海苔午餐：
牛肉洋葱西兰花焖饭
冬瓜海带茼骨汤
（用料：大米、牛肉、洋葱、西兰花
胡萝卜、冬瓜、海带、猪筒骨）下午点心：
鲜肉玉米粒烧麦、香蕉
（用料：大米、烧麦皮
猪肉、玉米粒、香蕉）
特殊食谱：
鲜肉洋葱西兰花焖饭
星期四
SPRINGDAY
上午点心：
鲜牛奶、猴菇饼干午餐：
燕麦片大米饭、鸡翅根炖板栗
包菜炒香干、菊叶鱼丸汤
（用料：燕麦片、大米、鸡翅根、板栗仁
圆包菜、香干、菊叶、鲜鱼丸）下午点心：
青蒜菠菜虾仁泡饭、无籽红提
（用料：大米、青蒜、菠菜虾仁、红籽红提）特殊食谱：
酱汁鲜鱼丸
星期五
SPRINGDAY
上午点心：
鲜牛奶、优冠饼干、山楂片午餐：
香软米饭、红焖大虾
西红柿鲜菇炒鸡蛋、萝卜鸭四件汤
（用料：大米、鲜虾、西红柿
蘑菇、鸡蛋、白萝卜、鸭翅）下午点心：
黑芝麻红糖馒头、哈密瓜
（用料：黑芝麻、面粉、红糖、哈密瓜）特殊食谱：
红焖鸭翅、萝卜烩鲜菇
托一班，托二班，小一班，小二班，小三班，小四班，中一班，中二班，中三班，中四班，大一班，大二班，大三班小朋友们：美味多多，我们要把美食都吃光光！
END
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