秋
之
蜜
语
幼儿舌尖上的美食
蓝天幼儿园站
暮秋季候，朝夕寒凉，昼夜温差大，易秋燥。在为幼儿供给的饮食中除了去燥润肺外，也要恰当补充能量并补充养分素，以滋润体魄，为过冬天做筹备。那末是不是有一种美食既也许在秋季食欲敞开的季候里知足味蕾外又能抵达滋润体魄的两重成果呢？那就让咱们一同来看看本日的美食，既养分丰盛，又口味特殊，具备滋润体魄的效用。
01
主菜
一无所获
一、制做材料：
龙利鱼、秋月梨、胡萝卜、松仁、粟米二、调味料：
盐、白糖、橙汁、姜汁、水淀粉等三、制做环节：1、龙利鱼切丁上浆待用。2、秋月梨、胡萝卜离别切丁，松仁在油锅内滑熟待用。粟米淖水备用。3、热锅冷油，上过浆的龙利鱼过油，至八老练捞出、沥干油。4、锅烧热炝锅，放入胡萝卜略煸，参加清汤、梨丁后参加适当盐、白糖、橙汁等，结尾倒入龙利鱼，打芡淋油，出锅装盘便可。制做视频：四、养分特点：
龙利鱼含有丰盛的不饱和脂肪酸，搭配秋月梨。浓浓的果味。既补充抵御力，又降燥、润肺。无刺的龙利鱼肉质既鲜美食用又便利。一个个金色橙子装饰的秋之硕果形状心爱，带给儿童浓浓的秋韵。02
点心
金桂飘香
制做：蒋金英一、材料：山药克、糯米粉克、糖20克、糖木樨适当二、制做环节：1.山药去皮洗净，切成片，蒸锅上蒸20分钟。2.趁热捣成山药泥，参加白糖和糯米粉，拌匀搓成小圆球状，整型。3.水开后，放入蒸箱上蒸7分钟，掏出装盘，淋上适当糖木樨。制做视频：三、养分特点：
山药做为食药同源，有滋阴润肺的成效。搭配色可口香且一样生津止渴、和中益肺的糖木樨。是一同秋季不行多得的美食。午点搭配倡导：番茄洋芋肉糜汤+无籽红提本日的美食就讲解到这边啦，大伙伴们你们都学会了吗？接下来咱们还会有更多的美食等候着众人，敬请等待哟！—END—
文稿：胡玉根、蒋金英
拍照：胡玉根、蒋金英
排版：顾思怡
稽核：俞雪花
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