1
星期一（6月27日）
水果：苹果香蕉
午餐：黑芝麻米饭西红柿炒鸡蛋
炒三丁银耳肉饼汤
午点：七彩蝴蝶面
2
星期二(6月28日)
水果：贡梨西瓜
午餐：胡萝卜米饭粉蒸肉
耗油生菜裙带菜蛋花汤
午点：牛奶曲奇饼干
3
星期三（6月29日）
水果：哈密瓜油桃
午餐：白米饭海带烧肉
莴笋杏鲍菇白萝卜肉丝汤
午点：豆浆奶香馒头
4
星期四（6月30日）
水果：无籽红提苹果
午餐：红枣米饭香菇肉沫蒸蛋
什锦花菜墨鱼淮山排骨汤
午点：牛奶玉米棒
5
星期五（7月1日）
水果：玲珑圣女果火龙果
午餐：绿豆米饭红烧鸡腿
肉沫粉丝包菜香菇肉饼汤
午点：八宝粥
营养小贴士
香
甜
可
口
胡萝卜的营养价值：
胡萝卜含有胡萝卜素、挥发油、糖类、脂肪、花青素、维生素A、维生素B1、维生素B2钙、铁等营养成分。含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，能够促进眼内感光色素的生成，缓解眼睛疲劳与眼睛干涩，起到预防夜盲症及加强眼睛辨色能力的作用；维生素A可以促进骨骼的正常生长发育，能够促进婴幼儿的生长；而且，胡萝卜素还可以帮助造血，起到补血的功效；还有丰富植物纤维，可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入，促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便、减肥瘦身的功效。
本周光盘达人
小八班
高安市瑞州幼儿园
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