在美食中美遇每周食刻127

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星期一

早餐:小油菜打卤面、香葱虾皮蒸蛋羹、蒸芋头

早点:粑粑柑、阿克苏苹果

午餐:牛肉盖浇饭、油菜豆皮、西红柿蛋花汤

午点:琴牌鲜奶、红豆小酥、蒸玉米

牛肉盖浇饭

牛肉盖浇饭,是一道营养价值高,幼儿喜欢的菜肴。它可以补血益气,强健筋骨。牛肉能暖胃益气的作用,所以是冬季进补的理想佳品。

星期二

早餐:小米燕麦枸杞粥、胡萝卜小馒头、炒三丝、营养山鸡蛋

早点:冬季暖心水果羹(红心火龙果、百香果、桔子)

午餐:菠汁双色馒头、芋头红烧肉、五彩山药、豆腐菜心鲫鱼汤

午点:乖巧酸奶、紫薯包、琥珀核桃

山药

山药自古以来就是药食兼备之佳品,具有生津润燥、补益强身的功效。这道五彩山药搭配多种蔬菜,色彩艳丽、营养丰富,适合幼儿食用。

星期三

早餐:玉米面粥、香奶馒头、青椒洋葱炒鸡蛋

早点:香蕉、脐橙

午餐:麦仁米饭、海味豆腐煲、土豆芹菜、鲜蔬补钙汤(过敏幼儿:肉沫豆腐)

午点:琴牌鲜奶、蔓越莓蛋糕

蔓越莓蛋糕

奶香四溢,松软可口,甜味适中,且蔓越莓中含有特殊化合物-浓缩单宁酸,还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,是幼儿下午餐点的可口佳品。

星期四

早餐:血糯米桂圆粥、三角糖包、醋溜绿豆芽、五香鹌鹑蛋

早点:红心蜜柚、白心火龙果

午餐:芝麻酱卷、酱香小排、多彩西兰花、海带棒骨汤

午点:琴牌鲜奶、俄罗斯大列巴

血糯米桂圆粥

血糯米桂圆粥有补气、养血、益智补脑的功效,因为糯米桂圆粥当中富含有丰富的脂肪酸和蛋白质,能够对大脑细胞的代谢起到积极的作用,因此在益智健脑方面也有着重要的功效。

星期五

早餐:八宝粥、南瓜卡通馒头、老厨白菜、营养煮蛋

早点:圣女果、无籽红提

午餐:三鲜肉包、白萝卜豆腐素包、小米枸杞粥

午点:浓香黑芝麻糊、土豆鸡蛋饼

三鲜肉包

三鲜肉包,肉馅鲜美,营养丰富,松软可口,是中国传统面食小吃,也幼儿非常喜欢的一道面食,吃上一口,回味无穷啊!

艺术·美食赏味冬日

食谱制定:金幼美食工作室

排版:罗凯

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