第
七
周
本周食谱
3月28日礼拜一
早饭
上汤云吞
奶香小馒头
早点
苹果
圣女果
腰果
午饭
芝麻米饭
瑶柱粉丝蒸水蛋
胡萝卜洋芋炒肉丝
沙参玉竹椰子鸡汤
午点
燕塘纯牛奶（热）
蜂蜜蛋糕
3月29日礼拜二
早饭
南瓜红枣燕麦粥
广州酒家菜肉包
早点
贡梨
蓝莓
快乐果
午饭
香米饭
板栗虫草花焖鸡
耗油生菜
木棉花赤小豆猪骨汤
午点
燕塘纯牛奶（热）
花卷
3月30日礼拜三
早饭
燕塘纯牛奶（热）
豆沙包
初生蛋
早点
火龙果
无籽红提
蔓越莓干
午饭
贝贝南瓜米饭
黄豆焖排骨
菜心肉沫
豆腐瘦肉鲫鱼汤
午点
梨子山查红枣汤
绿茶红豆面包
3月31日礼拜四
早饭
三丝炒河粉
紫菜鸡蛋瘦肉汤
早点
哈密瓜
沃柑
山查
午饭
紫薯香米饭
香芋焖红烧肉
菇丝腐竹炒油麦菜
红萝卜玉米猪骨汤
午点
燕塘纯牛奶（热）
叉烧包
4月1日礼拜五
早饭
菜心鸡蛋瘦肉面
蒸干蒸
早点
香蕉
甜橙
扁桃仁
午饭
扬州炒饭
白灼虾
菠菜猪肝瘦肉汤
午点
燕塘纯牛奶（热）
鸡蛋糕
4月2日礼拜六
早饭
山姆紫薯杂粮粥
绿叶居优格面包
早点
牛奶青枣
夏黑提子
核桃仁
午饭
番茄肉酱意面
咖喱鱼蛋
炒西兰花
玉米马蹄鸡爪汤
午点
燕塘纯牛奶（热）
马蹄糕
上周食谱回忆
3月21日
3月22日
3月23日
3月24日
3月25月
公道的养分是幼儿进展的根底，而平衡的炊事是招揽养分的独一路径。幼儿成长发育阶段，须要充足养分的摄取，咱们依照3-6岁幼儿逐日各式养分素的须要量，科学搭配炊事，让儿童们在黄金时间安康成长！
本周引荐食谱
菠菜猪肝瘦肉汤
食材：猪肝,瘦肉，菠菜，生姜、净水、油盐
做法：
1、猪肝切片，用净水浸泡两个小时，中央换水几回，直到泡出来的水没有血沫为止；
2、瘦肉切片，用小批油、盐拌匀，腌20分钟；
3、菠菜冲洗洁净；
4、热油锅，爆香姜片，参加净水，大火煮开；
5、水开后，放进菠菜，淋入一些食用油，煮至菠菜变软，放入猪肝瘦肉，煮至变色熟透；
6、放盐调味便可。
工效：菠菜猪肝汤具有调理胃里消化摄取的工效，喝菠菜猪肝汤能健脾养胃。
猪肝含有丰饶的铁、磷，它是造血不行缺乏的质料，猪肝中富含卵白质、卵磷脂和微量元素。此汤有很好的补铁补血工效，对缺铁行血虚有着必然的辅佐诊疗效用。
好好用膳，快快长大
食谱编制、图文编纂:陈艳群
初审：吴园长
终审：杨园长
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