凤凰塘家幼儿园第十四周食谱
delicacy
带你尝试不一样的美味
小知识课堂：
菜干蜜枣大骨汤
菜干蜜枣煲猪大骨汤是一道广东省的汉族传统名菜，属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想食品。星期一
早餐：山药糯米粥、蒸鸡蛋
早点：哈密瓜、圣女果
中餐：金银米饭、肉沫茄子香菇马蹄蒸肉饼、蒜蓉菜心
莲藕花生龙骨汤
午点：牛奶肉酱拌面
星期二
早餐：三丝蒸面西红柿蛋花汤
早点：苹果、无籽红提
中餐：白米饭、红烧肉
花菜炒肉片、清炒油麦菜
红萝卜玉米骨头汤
午点：牛奶、松糕
星期三
早餐：红糖馒头菠菜肉沫汤米粉
早点：火龙果、香蕉
中餐：三米饭、五香卤鸡
西芹腰果炒肉、蒜蓉生菜
金针菇肉沫汤
午点：牛奶、意大利面
星期四
早餐：排骨瘦肉粥、蒸玉米
早点：香梨、甜橙
中餐：白米饭、土豆炖排骨
番茄炒蛋、上汤娃娃菜
金针菇肉沫汤
午点：牛奶、豆沙包
星期五
早餐：西红柿鸡蛋面、蒸红薯
早点：甜蜜柚、小米蕉
中餐：白米饭、牛肉烧冬瓜
豌豆玉米粒炒肉丁
爆炒京包
菜干蜜枣大骨汤
午点：牛奶、肉沫蒸米粉
享受美好幸福“食”光
用新鲜的食材
制作舌尖上诱人的幸福好滋味
图文、编辑：李晶审核：郭雯雯
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