每周食谱
星期一
早餐
金银米粥开花馒头
香椿鸡蛋羹爆炒银芽
午餐
葡萄干米饭番茄土豆炖牛腩
西芹炒木耳芙蓉香菇汤
午点
花花牛酸奶圣女果
晚餐
百合大米粥葱香卷
有机花菜烧肉片小白菜炖豆腐
星期二
早餐
牛奶吐司面包片
蓝莓酱油焖豆角
午餐
鸡蛋炒河粉蒜香鸡翅
汤圆米酒羹
午点
苹果枣夹核桃
晚餐
玉米南瓜粥双色花卷
肉末茄子番茄西葫芦
星期三
早餐
小米百合粥黑米发糕
水煮蛋青椒小人参
午餐
幼儿自助餐
主食
双色米饭
菜品
糖醋里脊白玉菇烧青菜腰果虾仁
点心
罗马盾牌饼蝴蝶酥
汤品
鱼头豆腐汤
水果
无籽红提花皮甜瓜
午点
花花牛酸奶草莓
晚餐
山药大米粥小方馍
木须肉蒜蓉西兰花
星期四
早餐
牛奶杂粮奶酥餐包
蒸胡萝卜蒜薹炒鸡蛋
午餐
羊肉烩面槐花彩蔬煎饼
午点
香蕉火龙果
晚餐
银耳雪梨粳米粥玉米发糕
杏鲍菇炒肉蚝油茼蒿
星期五
早餐
红枣山药粥麻酱花卷
虎皮鹌鹑蛋海米冬瓜
午餐
黑芝麻米饭小鸡炖蘑菇豆筋烧青菜丝瓜鸡蛋汤
午点
蜂蜜菊花水腰果
晚餐
酸汤面叶葱油饼
每周推荐
海米冬瓜
功效
冬瓜有清热毒、利尿消肿、助消化的食疗作用；海米中的蛋白质和钙质含量极为丰富，并含有丰富纤维铁、磷、等；对幼儿有很好的补益功效。
食材
冬瓜g姜2片蒜3瓣
海米适量盐1勺淀粉2勺
制作步骤
1、冬瓜去皮切条、姜蒜切末。
2、干海米温水泡好。
3、起锅热油下姜蒜末爆香（推荐用花生油或者猪油）
4、下冬瓜翻炒，然后下海米翻炒10秒左右。
5、加水盖过冬瓜大火焖煮直到冬瓜变透明。
6、水份快干的时候用50mI水加一勺盐二勺淀粉调匀加入锅内，等几秒后翻炒汤汁收浓稠后即可起锅装盘。
爱与美食不可辜负
本期美食预告结束了
让我们一起期待吧
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阅慧童心悦享成长
编辑：保健室
审核：园长室
郑州市郑东新区龙华第二幼儿园
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