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食物小百科
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。
比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
（内容来源网络）
每
周
食
谱
年6月13日~6月17日
时间6月13日（周一）早餐香菇瑶柱瘦肉粥
青瓜粒
早点番石榴
葡萄干
午餐
三鲜炒粉
粉葛薏米赤小豆去湿汤
午点风行纯奶
三角蛋糕
时间6月14日（周二）早餐生菜鱼蛋陈村粉
早点雪梨
每日坚果
午餐
双色软米饭
枸杞南瓜焖肉
小炒上海青
海带黄豆骨头汤
午点椰香芋圆
提子方包
时间6月15日（周三）早餐豆浆
蒸饺
五彩粒
早点西瓜
水煮花生
午餐
香软米饭
咖喱土豆焖鸡
炒生菜
鱼头豆腐汤
午点胡萝卜瘦肉粥
时间6月16日（周四）早餐猪红瘦肉粥
黄金糕
早点香蕉
核桃仁
午餐
腊味饭
干煸花菜
花生眉豆煲鸡脚
午点五彩贝壳粉
时间6月17日（周五）早餐番茄瘦肉竹升面
卤鹌鹑蛋
早点圣女果
山楂片
午餐
芝麻拌饭
玉米马蹄蒸肉饼
宁夏菜心
宋罗汤
午点营养八宝粥
健康名言：
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。——(英)欧文
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