ldquo翼rdquo品第十

-第十九周食谱-

海翼幼儿园

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3-6岁学龄前儿童处于生长发育的关键时期，充足的营养摄入，是儿童智力与体格正常发育的基础保障。因此，家长们一定要科学喂养，增强体质，促进孩子健康成长。

对于体格瘦小的营养不良儿童，应保证每日的进食量，少盛多添，循序渐进。饮食应营养丰富且容易消化，多摄入高蛋白、高热量食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品及碳水化合物丰富的食物等，并适量摄入新鲜水果和蔬菜。注意食材搭配多样化，烹调符合儿童年龄特点，色、香、味、形俱佳，提高儿童进餐兴趣。

6.20-6.24

周一

早点：巴氏鲜奶、红糖发糕、卡通猪猪包

午餐：金银米饭、元宝红烧肉、香菇油菜心、四神冬瓜汤

水果：西瓜、蓝莓

午点：海鲜拉面

周二

早点：清润鲜豆浆、澳联牛奶蜂蜜提子、小可爱面包

午餐：什锦炒蛋面、香煎牛排、金线莲土鸡汤

水果：甜瓜、香印青提

午点：芙蓉杂蔬粥

周三

早点：巴氏鲜奶、黄则和木瓜奶露卷、虎皮巧克力蛋糕

午餐：喷香白米饭、黄豆猪尾煲、黄瓜炒蛋、健脾老鸭汤

水果：火龙果、玲珑番茄

午点：椰汁红豆西米露、自制蛋挞

周四

早点：黑豆腰果浆、黑米馒头、紫薯包

午餐：经典牛肉炒饭、护眼蔬菜汤

水果：红提子、哈密瓜

午点：三鲜扁食汤

周五

早点：巴氏鲜奶、海苔蜂蜜吐司、QQ蛋糕

午餐：紫薯米饭、红烧鸡翅、西蓝花焖虾、石橄榄猪肝沿汤

水果：香蕉、苹果

午点：养血面线糊