营养膳食幼儿食谱第三周

第三周幼儿食谱

Monday

星期一

早餐

牛奶，菠萝包

课间餐

沙田柚，雪梨

中餐

香米饭，

冬菇红萝卜土瓜肉饼，

蒜蓉菠菜，

黄豆鸡脚汤

午点

芝麻糊

Tuesday

星期二

早餐

鲜淮山芡实薏米肉粥，

红豆兔子包

课间餐

牛奶，杏仁

中餐

燕麦米饭，

红枣木耳冬菇蒸鸡，

上汤菜心

午点

淮杞牛肉汁，馒头

Wednesday

星期三

早餐

蛋肉面条，

煮花生

课间餐

番石榴，橙

中餐

围餐：美极虾，菠萝排骨，卤蛋，杂菇煲，

生日蛋糕，松子鸡粒鲜蔬炒饭，鲍汁生菜，番薯燕麦粥

午点

鲜奶，葱花饼

04

Thursday

星期四

早餐

白粥，

银芽甘笋肉末捞米粉

课间餐

火龙果，葡萄干

中餐

小米米饭，

萝卜烩鱼蓉，

蚝油油菜，

莲藕红萝卜蜜枣猪骨汤

午点

红枣豆浆，红糖马蹄糕

Friday

星期五

早餐

瑶柱玉米肉粥，

伦教糕

课间餐

红提，香蕉

中餐

香米饭，

番茄牛肉豆腐，

红萝卜虾米炒椰菜

午点

菜丝肉末蚬壳粉

今日推介

NewMenu

黑糯米米饭

需要材料

香米，黑糯米

制作方法

1.黑糯米洗净备用。

2.香米洗净加入黑糯米蒸熟即可。

营养价值

黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。食用黑糯米，有补血养气功效，对幼儿有滋补作用。将其混合大米一起蒸煮，增添了米饭的风味，吃起来浓香可口。

编辑：林妮

文/图：梁思敏

校对：梁华凤

审核:宋小群