导语：高血脂是三高疾病之一，已成为威胁中老年人的主要杀手，随着生活水平的提高，人们的饮食观念也发生了巨大的改变，经常吃油腻的食物就会导致体内胆固醇和甘油三酯升高，最终诱发高血脂。
高血脂其实并没有特别可怕，其令人恐惧的是因血脂升高诱发的各种不良并发症，例如：心脏骤停、脑梗死、脑卒中、心肌缺血、心房纤颤等，严重的还会诱发生命危险。
高血脂症只有胖人才会得？错！错！错！高脂血症不是胖人的专利，人人都有可能得高血脂，但是因每个人的生活习惯、饮食习惯、运动习惯都不相同，再加上遗传等因素的影响，大家患病的风险系数不一样。
一般正常情况下，其高血脂的发病率会随着年龄的增加而有所增高，患者多以45～60岁的成年人为主，但就目前临床检测数据显示，年轻人也有明显增加的趋势。
血脂高的人秋天不能吃葡萄吗？血脂高的人秋天是可以适量的吃葡萄的，因为血脂高的人对于饮食的要求主要是不可以吃热量高的食物，如油炸食品、动物内脏、猪脑、猪肝等等，不可以吃含有胆固醇高的食物，比如蛋黄、蟹黄、鱼籽，不能吃贝类和软体的水产动物，不可以吃高糖的食物，比如各种甜点，不能吃含有酒精的饮料。
而葡萄不属于上述食物，每克葡萄能够释放45千卡的热量，其中碳水化合物占比90.5%，脂肪5.9%，蛋白质3.5%，所以血脂高的患者是可以适量的吃葡萄的。
医生：若想降脂，可尝试这4种水果猕猴桃
猕猴桃里面的膳食纤维，能够促进胆固醇从粪便中排泄出去，减少身体对胆固醇的吸收。
另外，对于新鲜的猕猴桃来说，里面还含有多种氨基酸和解朊酶，能够起到降低血中胆固醇及甘油三酯水平的作用，高血脂患者经常吃猕猴桃可以起到一定的辅助调理作用。
苹果
苹果是一种非常大众化的水果，其热量低，营养丰富，是很多减肥人士的首选水果，既能够充饥，又有减肥促进消化的功效。
此外，对于经常熬夜的人来说也可多吃苹果，能够消除掉因熬夜造成的黑眼圈，还能够增加身体的免疫力等。
与此同时，苹果还能够清除掉血管中的胆固醇，降低血管和血液中胆固醇与血脂的含量。
柚子
酸酸甜甜的柚子，在平时是非常受人们喜爱的，柚子中含有大量的维生素以及蛋白质等营养物质，对自己身体是有很大益处的。
此外，柚子中所含的脂肪含量也是非常低的，且含有的一些纤维素和维生素可以帮助我们减肥化痰，让自己体内的胆固醇变少，是适合高血脂患者的一种水果。
红提
红提与葡萄长得十分相似，含有17%以上的葡萄糖和果糖，还含有丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等物质和丰富的蛋白质和微量元素、多种维生素和氨基酸。
经常吃红提的话，可以清楚体内的自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，减少血小板凝集，预防血栓形成，同时还可以清理血管壁上积存的脂肪与胆固醇，降低血脂。
延伸——高血脂症能治愈吗？
高血脂即高脂血症，部分能够彻底治愈。高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症指家族性高胆固醇血症，此种患者无法治愈，只能通过药物治疗和血浆净化治疗控制。
而继发性高脂血症可通过寻找继发原因进行治疗，例如甲状腺功能减退导致血脂升高，纠正甲减即可，但是大部分高脂血症患者无法彻底治愈。