红悦??食事
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
本周食谱
星期一食谱
1
早餐
紫薯花卷青菜猪肝瘦肉粥加力果
2
早点
鲜牛奶
3
中餐
白米饭咖喱土豆焖鸡莴笋炒肉丝
清炒花菜沙参玉竹薏米汤
4
午点
白糖糕卡士原味酸奶
星期二食谱
1
早餐
杂酱面菌菇肉片汤黄金蜜瓜
2
早点
鲜牛奶
3
中餐
白米饭莲藕烧排骨丝瓜炒蛋
醋溜包菜胡萝卜玉米骨头汤
4
午点
小餐包雪梨糖水
星期三食谱
1
早餐
荞麦馒头时蔬海米粥甜西瓜
2
早点
鲜牛奶
3
中餐
白米饭红烧乳鸽芹菜香干炒肉
蒜香鸡毛菜苦瓜黄豆大骨汤
4
午点
华夫饼益力多
星期四食谱
1
早餐
青菜肉丸螺丝粉五香鸡蛋皇帝蕉
2
早点
鲜牛奶
3
中餐
白米饭糖醋里脊虾仁玉米青瓜丁
蒜蓉红苋菜芡实淮山扇骨汤
4
午点
提子面包红豆牛奶西米露
星期五食谱
1
早餐
芝麻卷萝卜丝牛肉粥蜜梨
2
早点
鲜牛奶
3
中餐
白米饭三杯鸭秋葵炒肉片
上汤娃娃菜海带眉豆龙骨汤
4
午点
红豆蛋挞卡士原味酸奶
下周食谱预告
1
??7月4日（星期一）
早餐
红糖开裂包
淮山排骨粥
圣女果
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭
鲜嫩蒜香鸡腿
荷塘月色
蒜蓉通菜
霸王花龙骨汤
午点
奶黄包
紫菜虾皮瘦肉汤
2
??7月5日（星期二）
早餐
五彩蝴蝶汤面
五香鸡蛋
无籽红提
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭
土豆咖喱鱼丸
金针日本豆腐
清炒鸡毛菜
莲藕花生猪骨汤
午点
南瓜面包
卡士原味酸奶
3
??7月6日（星期三）
早餐
玉米馒头
芸豆瘦肉粥
苹果
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭
家常红烧五花肉
榄菜肉沫豆角
芝麻菠菜
萝卜鲫鱼汤
午点
三鲜水饺
海苔
4
??7月7日（星期四）
早餐
三丝炒米粉
及第汤
哈密瓜
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭
豉汁蒸排骨
鲜菇牛肉
蒜蓉菜心
红枣枸杞乌鸡汤
午点
蛋挞
卡士原味酸奶
5
??7月8日（星期五）
早餐
胡萝卜包
紫薯黑米粥
巨峰葡萄
早点
鲜牛奶
中餐
白米饭
香脆油爆虾
西芹百合炒肉
蚝油生菜
冬瓜薏米老鸭汤
午点
花生酥
海带绿豆汤
夏季疾病预防
1.预防中暑。
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，孩子也不例外。因此父母要注意不要让孩子在烈日下玩耍，外出要戴遮阳帽，多吃些富含维生素的蔬菜、水果。
2.预防腹泻。
腹泻是夏季孩子的多发病，严重时，影响孩子的营养吸收和健康，防止孩子发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。
3.预防皮肤病。
孩子夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意孩子的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
4.预防肠道传染病。
夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意孩子的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
编辑
胡群仁
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各班老师
审核
练淑华谢春平
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