喜欢芭乐的人就更少了，在魔都应该是非常小众的一款水果，在南方广东、福建、海南和广西可能要常见多，在那些地方可能就像甜瓜一样！而在上海，榨汁店用得比较多！去年我坐高铁从广州回上海，就看到一个女孩子在大口大口啃芭乐，绝对是女汉子吃法！
红心芭乐
芭乐，其实应该叫番石榴，芭乐是台湾的叫法，可不是外国的石榴哟！
我最喜欢的一个诗人苏东坡曾经吃到过野生的番石榴。据《东坡杂记》中说：“吾谪南海，以五月出陆至滕州，自滕自儋，野花夹道，如芍药而小，朴枳丛生。土人云：稔子花也。至儋则已结子，烂熟可食，殊甘美，中有细核，嚼之瑟瑟有声，亦颇苦涩。儿童食之，使大便难。野人夏秋有痢，食叶辄已。”此段所记“稔子”即指番石榴，所说“中有细核，嚼之瑟瑟有声”，即吃番石榴时的情况，形容极为真切。这里面其实说到番石榴籽不能吃，容易便秘！
芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。芭乐还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外芭乐中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
1芭乐非常适合糖尿病人吃芭乐非常适合糖尿病人吃，当然想减肥的也很好哟！芭乐中丰富的维生素C对治疗糖尿病患者具有很好地食用疗效哦，要是能够与琼珍灵芝同时搭配在一起泡水喝，可以有效的治疗糖尿病、降低血糖。对于血糖过高的人群，食用番石榴对身体有着巨大的帮助。
2美容养颜增强抵抗力芭乐具有美容养颜、增强免疫力的作用，番石榴含有丰富的钙、磷、铁、脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维C等多种人体必需的营养元素。番石榴营养价值非常的高，就以维生素C来说，番石榴比香蕉、柑桔、番茄、木瓜、凤梨、西瓜都还高。钙、铁、磷含量也比较丰富。经常吃番石榴可以预防衰老，排除体内沉积的毒素，起到美容养颜的功效哦。
芭乐吃法有三：女汉子吃法、淑女吃法、懒人吃法1原味吃法-女汉子吃法由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很多，而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物，因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
2小块食用--淑女吃法对于番石榴怎么吃的问题，我们不妨选择一种比较淑女的吃法。可以将番石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感，选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。
热带水果和酸梅粉真是天生一对！呃其实人家是很少女的粉红芭乐呢
3榨汁--懒人吃饭番石榴怎么吃？这是很多人都会采用的一种食用方法，将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。
说到榨汁，那就顺道说说步骤哦1芭乐洗净切块2芭乐中间的籽弃之不要3牛奶准备好，砂糖量刚好，不要很甜，喜欢甜的可以多加10g4先不放入搅拌机内5搅拌30秒～1分钟6不喜欢果肉的可以过滤后饮用清甜爽口，美容养颜
如果大家有喜欢芭乐的，可以私信我，也可以评论留言！喜欢的人多，我可以想办法给大家提供台湾芭乐！
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