宝贝盘中餐
星期一
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早点：红提、哈密瓜
午餐：什锦鸭汤、肉末豆腐、蒜蓉油麦菜
午点：银耳汤、马拉糕
晚餐：高笋肉丝、木耳炒山药、茭白汤
星期二
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早点：梨子、火龙果
午餐：饺子（猪肉、韭菜）
午点：牛奶、牛乳饼干
晚餐：红烧肉、肉末西兰花、丝瓜肉片汤
星期三
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早点：香蕉、玻璃翠葡萄
午餐：海带排骨汤、肉末豇豆、虾米炒冬瓜
午点：南瓜汤、小白糕
晚餐：酸汤粉丝兔、茄子肉酱、炒油麦菜
星期四
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早点：苹果、哈密瓜
午餐：土豆烧牛肉、炒白菜、西红柿炒鸡蛋、酸萝卜猪肝粉丝汤
午点：牛奶、面包
晚餐：扬州炒饭（猪肉粒、火腿、鸡蛋、黄瓜）二鲜肉片汤（金针菇、猪肉、豆芽）
星期五
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早点：梨子、香蕉
午餐：萝卜炖羊肉、肉末血旺、炒西蓝花
午点：玉米羹、馒头
晚餐：蘑菇炒肉丝、肉末莲藕、小白菜汤
星期六
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早点：苹果、红提
午餐：木耳炖鸡、肉末南瓜、炒花菜
午点：红豆汤、花卷
晚餐：葱香牛肉面（牛肉、青菜、蘑菇、胡萝卜、葱）
营养大揭密
红提功效与作用营养：性味比较甘，富含多种对人体健康有好处的维生素、果糖、矿物质、白藜芦醇。常说的四大水果有葡萄、苹果、香蕉、柑橘，葡萄在首位。所以葡萄也是红提子，是一种营养价值很高的水果。功效和作用如下：1、红提子的葡萄皮儿和葡萄籽中含有大量的花青素，有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老、养颜、护肤，促进新陈代谢；2、补充体内微量元素，尤其水溶性维生素，防止贫血、预防动脉硬化；3、含有白藜芦醇，可以防止正常细胞癌变，而且还有利尿、消炎的作用。
编辑：徐润
审核：罗世惠罗秀梅
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