食物搭配有禁忌吃错长胖伤胃,吃对营养翻倍

同样是吃，食物跟食物之间，还真的是有点不一样的。

比如番茄，生着吃好吃，熟着吃也好吃，一年四季都能买到。比如鸡蛋，可以蒸煮炒煎卤。

而这两样食物的组合，番茄炒蛋，更是简单好做零失误的家常菜。

但有些食物放在一起吃，不仅不能取长补短加倍营养，反而容易让人长胖或者伤胃。

搭配错了

长胖又伤胃，营养白浪费

家常菜里，有一些不那么营养和科学的搭配。比如下面这几个——

土豆丝配饭：太多主食

图片来源：rf.

转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzdk/185.html