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每周食谱WeeklyMenu1

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Deliciousrecipesthisweek

虎年虎虎生威

冬季闭藏,万物修整。冬季冷气袭人,阳气易有损伤,是以摄生应从敛阴护阳动身,恰当进补,升高人体免疫力,保管体内阳气。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药剂”,冬季吃萝卜可以防寒健胃。

《本草大纲》记录,萝卜可消积滞、化痰、下气宽中、解毒,萝卜还可消解油腻、去火利脾胃,益中气。

冬季气候干枯很轻易上火积食,而萝卜恰好对症,多吃萝卜,温中健脾,对形体至极有益。

周二Tuesday

●早饭(8:30)三丝炒大碗面、淮山玉米牛肉粥

●早点(10:00)沃柑、无核红提

●中餐(11:30)白米饭、西兰花炒鱼丸、荷塘小炒肉、蚝油生菜、菠菜猪肝瘦肉汤

●午点(15:00)瑶柱红萝卜肉茸粥、生肉包、纯牛奶

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周三Wednesday

●早饭(8:30)生菜红萝卜瘦肉粥、紫薯馒头

●早点(10:00)苹果、香蕉

●中餐(11:30)白米饭、宫保鸡丁、粉丝肉沫蒸水蛋、清炒菜心、西洋菜蜜枣猪骨汤

●午点(15:00)鲜蔬瘦肉汤胡蝶粉、玉米饺子、纯牛奶

周四Thursday

●早饭(8:30)青菜瘦肉汤通心粉、干蒸

●早点(10:00)番石榴、砂糖桔

●中餐(11:30)欢悦暖锅

●午点(15:00)马蹄红萝卜瘦肉粥、纸杯蛋糕、纯牛奶

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周五Friday

●早饭(8:30)玉米粒鸡丝粥、葱香花卷

●早点(10:00)杨桃、脐橙

●中餐(11:30)白米饭、番茄煮牛肉、马蹄红萝卜蒸肉饼、上汤西洋菜、青红萝卜鱼尾汤

●午点(15:00)三鲜云吞面、水晶饼、纯牛奶

虎年虎虎生威丨HAPPYNEWYEAR

爱儿坊春天班招生啦!

招生目标:3—6岁适龄入托衰弱童子(户籍、国籍不限)

-(办公室电话)

(程园长)

(王教员)

园所


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