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第21周营养食谱7478

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WESTERNFOOD

营养食谱

DELICIOUS

7月4日星期一

早餐

生菜猪肝瘦肉汤米粉

早点

苹果

葡萄干

午餐

五彩双鲜豆腐

菜花炒肉沫

番茄土豆牛肉汤

午点

风行酸牛奶

椰蓉糯米糍

7月5日星期二

早餐

风行鲜牛奶

三角蛋糕

早点

香瓜

腰果

午餐

燕麦饭

玉米肉沫蒸滑蛋

茄子肉沫

沙参玉竹薏米老鸭汤

午点

绿豆糖水

7月6日星期三

早餐

萝卜炒圆仔

紫菜蛋花汤

早点

粉蕉

红提子

午餐

土豆焖排骨

蒜蓉菜心

花生眉豆鱼尾汤

午点

风行纯牛奶

蛋挞

7月7日星期四

早餐

香菇玉米排骨粥

乳酸菌餐包

早点

西瓜

枣夹核桃

午餐

莲藕蒸肉饼

蒜蓉菠菜

剑花墨鱼猪骨汤

午点

风行鲜牛奶

鹌鹑蛋

7月8日星期五

早餐

三鲜汤面

早点

火龙果

开心果

午餐

红腰豆南瓜煮肉沫

生菜煮鱼滑

淡菜节瓜瘦肉汤

午点

风行纯牛奶

双色馒头

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