一周食谱
禅城区中心幼儿园教育集团
年2月21日--25日
儿童食谱
雨水节气过后，天气变化不定，雨水是全年寒潮过程出现最多的时节之一，天气忽冷忽热，乍暖还寒常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多食水果，以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，应少食油腻之物。春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋头、萝卜等。
下面请跟随小编一起走进本周的美食之旅吧！
2月21日星期一
Monday
早餐
淡菜肉末粥、可可小馒头、腰果
水果
番石榴、圣女果
午餐
红薯饭、虾皮蒸水蛋、肉末炒青瓜、苹果虫草花肉末汤
午点
红豆饼
茶点
牛奶
2月22日星期二
Tuesday
早餐
牛奶、提子方包、杏仁
水果
苹果、提子
午餐
菜心汤水饺
午点
小米瘦肉粥
茶点
南瓜小馒头
2月23日星期三
Wednesday
早餐
腐竹瘦肉粥、杂粮糕、黑葡萄干
水果
小番茄、香蕉
午餐
白米饭、西红柿肉末炒鸡蛋、蒜蓉菠菜、玉米红萝卜土豆瘦肉汤
午点
麦香馒头
茶点
牛奶
2月24日星期四
Thursday
早餐
杂锦汤面、烧卖、核桃
水果
橙子、提子
午餐
白米饭、肉茸玉米粒冬菇红萝卜煮豆腐、西洋菜肉末汤
午点
叉烧包
茶点
牛奶
2月25日星期五
Friday
早餐
白粥、卤鸡蛋、腰果
水果
香蕉、番石榴
午餐
白萝卜腐竹焖猪肉、鸡中翅、龙骨花生菜干汤
午点
葱油饼
茶点
牛奶
简单的食物
合理的膳食
期待宝贝们
被美食围绕的一周
健康茁长一生
健康美味每一天
幼儿园从食材的选购、清洗到烹调，都花尽心思，每一位在这里工作的叔叔阿姨把孩子们当成自己的宝贝，每一道工序都非常用心，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！
食谱
保健室
编辑
廖志斌
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