早起3分钟，用开水给孩子泡早餐，简单方便，孩子夸我是个好妈妈
夏天太热，家人都喜欢清淡低脂的饮食，尤其是早餐时刻。我和儿子早餐就想喝粥、吃馒头。但是早晨煮粥，实在太费时间了，得早起1个小时，我实在做不到。所以，我特意买了这种代餐粥，它包含了紫薯，燕麦，奶粉，红枣，葡萄干、玉米等。只需早起3分钟，不用煮，不用蒸，用开水冲泡即可。我还在代餐粥里放了草莓干、葡萄干、红提干、核桃、杏仁，都是儿子爱吃的坚果和果干。每天给他冲泡一碗，儿子吃得可开心了，直夸我是个好妈妈。
夏天就该这么吃早餐，简单方便，健康低脂，好吃不上火，孩子三天两头就想吃。您也试试吧~
食材：紫薯魔芋代餐粥50g，草莓干15g，葡萄干15g，红提干15g，核桃2个，杏仁15g
调料：80℃温开水毫升
做法：
1、准备食材：紫薯魔芋代餐粥，草莓干、葡萄干、红提干、核桃、杏仁；
2、将紫薯魔芋代餐粥倒进碗里；
3、冲入80℃温开水，水温不要太高，会破坏掉营养；
4、用勺子搅拌均匀；
5、铺上草莓干、葡萄干、红提干、核桃、杏仁；
6、就做好啦。
小贴士：
1、紫薯魔芋代餐粥有紫薯片、紫薯粉、燕麦片、麦片、奶粉、椰浆粉、红枣、葡萄干、玉米、魔芋粉等，什么都不用添加，就非常美味了；
2、坚果可根据个人口味调整；
我是零落的美食生活，美食领域原创作者。为了家人的健康下厨，乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多