疫情慢慢缓解,一些企业已经陆续复工。戴着口罩出行倒也不难。只是多数餐馆没有开门,在公司吃什么成了难题,总不能每天吃方便面吧。而且在外面吃饭也会增加感染病毒的风险。所以还是自己做便当吧,会麻烦一点,但是在特殊时期,健康最为重要对吧!
今天小编给大家介绍一款无油烟的健康便当制作方法。
制作步骤:
1、准备好材料:虾6只、鸡蛋两枚、生菜两片、肉松适量、米饭1碗、红提几颗、沙拉酱适量。
2、将肉松和米饭拌匀,然后捏成一个小圆团就可以啦!这里用的是海苔鸡肉松!
3、将生菜和红提洗净并用盐水浸泡一会儿杀菌。
4、锅里加适量清水,放入生姜片、小葱、花椒、盐和料酒大火煮开。
5、放入虾大火煮2~3分钟即可捞出。
6、将生菜铺在饭盒底部,然后将煮好的虾放在上面,再淋上适量生抽即可。
7、将鸡蛋打散成顺滑的蛋液!
8、不沾锅烧热刷少量油。
9、倒入蛋液小火煎熟成蛋皮。
10、在蛋皮上挤上适量沙拉酱抹匀。
11、放上肉松然后从一边卷起来。
12、卷好后用刀切成小卷放入饭盒。
13、放入洗好的红提。
14、美味的便当做好啦!
这款便当是不是高颜值又美味呀!做好了放冰箱,带到公司取出水果加热就可以享用啦!快快做起来吧!
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