食材用料：干菊花2大朵；罗汉果：1个；枸杞一把。
做法：
1.菊花和枸杞，那盐水浸泡十五分钟，洗净。
2.罗汉果洗净，掰开壳，果肉掏出来一分为二。
3.上开一壶水，把上述材料放进水里。
4.大火煮开，转小火煮1~2分钟便可。
康健成效：清热去火、分散风热、清肝明目。
“美食”我做主
礼拜一食谱早饭鸡肉青菜通心粉
鹌鹑蛋
早点火龙果苹果
午饭香菇马蹄蒸肉饼
节瓜炒肉
蒜蓉小白菜
三豆饮
白米饭
午点马拉糕
酸牛奶，搀杂坚果
礼拜二食谱早饭咸猪骨菜干粥
奶香馒头
早点哈蜜瓜煮毛豆
午饭瑶柱蒸蛋
洋芋炆排骨
清炒油麦菜
土茯苓薏米猪骨汤
玉米饭
午点蒸玉米
酸牛奶，搀杂坚果
礼拜三食谱早饭茄汁拌意粉
黑芝麻豆乳
早点西瓜千禧果
午饭蒜蓉蒸大虾
菜花炒肉
上汤娃娃菜
竹蔗茅根骨头汤
白米饭
午点毛毛虫面包
罗汉果菊花茶搀杂坚果
礼拜四食谱早饭腐竹白果肉沫粥
奶皇包
早点油桃香蕉
午饭酸甜鱼丸
青瓜火腿炒鸡蛋
蒜蓉菜心
莲子百合玉竹杞子煲鸡
燕麦饭
午点蒸鸡蛋
酸牛奶搀杂坚果
礼拜五食谱早饭三丝炒河粉
养分麦片
早点红提煮花生
午饭茄汁鸡翅
炒上海青
霸王花蜜枣猪骨汤
扬州炒饭
午点蛋挞
酸牛奶搀杂坚果
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幼儿图片起因于各班级
文字王炳昕编纂
王炳昕
终审
姜美夫
图片起因于网络
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