恒瀚教育集团ldquo舌尖上的美

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美食分享

食品像爱相同温和,

唯美食与爱不行孤负,

让宝物们享用这两重的快活,

品尝壮健美食,

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早饭

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早点

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午饭

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午点

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晚饭

下周食谱

NO.1

礼拜一

能量早饭:火腿炒鸡蛋、素烧三丁、葱油饼、八宝糯米粥

生气早点:西瓜

优厚午饭:意大利茄汁牛肉面、香卤琵琶腿、圣女果

喜悦午点:纸杯蛋糕、冰糖菊花茶

养分晚饭:芝士肠炒花菜、小白菜炒豆筋、菜卷龙、红豆香米粥

NO.2

礼拜二

能量早饭:白芍水煮蛋、云丝蛋皮炒青椒、葱油金丝饼、百合绿豆粥

生气早点:火龙果

优厚午饭:香菇黄焖鸡、家常肉沫豆腐、鸳鸯米饭、白玉翡翠汤

喜悦午点:蒸玉米、酸奶

养分晚饭:西芹腰果炒虾仁、番茄西葫芦、荷叶夹、红薯麦仁粥

NO.3

礼拜三

能量早饭:青春鸡蛋豆腐、素三鲜、果蔬馒头、贝贝南瓜羹

生气早点:红粉苹果

优厚午饭:京式炸酱面、可乐鸡翅、无籽红提

喜悦午点:八宝甜筒、绿豆去火茶

养分晚饭:肉沫笨芽菜、黄瓜肉片、椒盐小花卷、黄金小米粥

NO.4

礼拜四

能量早饭:小红花向太阳、香菇菜心、酱香饼、大米红枣粥

生气早点:香蕉

优厚午饭:洋芋玉米炖排骨、干锅千页豆腐、玉米米饭、三色肚丝汤

喜悦午点:肉松小贝、酸奶

养分晚饭:芙蓉肉片、田舍素炒、胡萝卜煎饼、江米山药粥

NO.5

礼拜五

能量早饭:五香鹌鹑蛋、克己肉包子、凤凰玉米羹

生气早点:白甜玉

优厚午饭:新疆炒拉条、盐水虾、绚丽瓜果汤

喜悦午点:葡萄干鲜奶蛋糕、蜂蜜金银花茶

养分晚饭:冬瓜烧鱼丸、五彩豆腐、肉卷龙、蜜枣花生粥

品尝舌尖上的美食,

每一起菜,

都是一种极致用心和倾泻爱的寻找!

文字/保健医

排版/净净

图片/净净

考核/企宣部

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