hpv专家刘军连 https://m.39.net/disease/a_9393604.html40岁女人的最佳早餐，每天不重样，有粗有细吃得香，网友：太精致。一个人的早餐也不偷懒，分量小种类多，吃好身体好，心情愉悦。都说一个人的时候，就懒得做饭了，而我一个人的时候，只要自己在家里，通常三餐都不误，每顿饭都是踏实吃，少一顿都不行哈。而且每顿饭都是自己动手做，享受做饭的过程，更享受吃饭的过程，总觉得自己动手做出来的饭菜最香，真心不愿意到外面随便把自己的三餐给打发了。40岁的女人，褪去了青涩和稚嫩，多了一份从容、优雅和知性，每天吃好睡好，管理好自己的体重和心情，皮肤会由内而外散发出一种美，一种气质和自信，所以说，一个人的时候，不能偷懒哦，吃好饭心情好，身体才健康，身体健康，心情才会更愉悦。今天来分享我一个人的五天早餐，每天不重样，有粗有细还不长肉，网友留言说：太精致了。1第一天的早餐第一天：牛排骨面条，煮玉米，煮毛豆，香蕉梨。牛排骨面条：牛排骨是提前煮好的，锅里放一滴油，放入葱姜蒜炒香，然后放入牛排骨，红萝卜，焯水后的圆菇、西兰花，加适量盐、白糖、味极鲜炒出香味，添加半碗清水烧开。另一锅里煮面条，煮熟后捞出来放入碗里，再浇上烧好的牛排骨汤，太鲜美了。2第二天的早餐第二天：红枣枸杞黄豆糯米豆浆，煮鸡蛋，番茄酱藕片，枣泥酥点心，人参果。枣泥酥点心，我最喜欢吃了，香酥的外皮，香甜的馅料，一次吃四个哈，喜欢的亲们可以看看具体的做法：超级3第三天的早餐第三天：黑枸杞牛奶，煮鸡蛋，蒸角瓜粉条包子，红提葡萄。红提葡萄是我们这里的特色葡萄，果肉非常的脆甜，也是我最喜欢吃的水果之一，每年9月份，家人都会去葡萄园亲自采摘一些拿出来，放冰箱能吃半个月。前一天晚餐吃角瓜包子的时候，多蒸几个，留着第二天早餐吃，角瓜包子香辣美味，总也吃不够。4第四天的早餐第四天：蒸牛肉丸子，牛奶，煮玉米，蒸姜黄花卷，冬枣。牛肉丸子和花卷都是提前蒸好的，早晨只需要加热就行，玉米粒也是提前煮好的，早晨再加热，简单的一人食，做法简单，种类多，营养全面，粗细搭配，好吃还不长肉。5第五天的早餐第五天：黑米黄豆黑枸杞豆浆，煮毛豆，烤香草花卷，桂花鸡蛋羹，红提葡萄。烤香草花卷：烤香草花卷是发面里面卷上香草油酥，烤出来的，吃着外酥里软，香草香味浓郁，一次烤了12个，我和先生晚餐吃了七个，剩余的5个，先生早餐吃了4个，我吃了1个，全部吃完还意犹未尽哈。最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续
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