一
周
食
谱
Nutritionalrecipes
星期一Monday
早餐Breakfast（8:20）
生菜鱼滑粥
特色蒸河粉
早点Morningsnack（10:00）
南瓜子仁
黑加仑
午餐Lunch（11:30）
香米饭
百合腰果肉丁
盐水菜心
紫菜豆腐瘦肉汤
加餐Snacks（14:40）
蓝莓
杨桃
午点Afternoonsnack（15:30）
纯牛奶
手工蔬汁馒头
晚餐Dinner（18:00）
香米饭
土豆红烧肉
小白菜
佛手瓜肉沫汤
星期二Tuesday
早餐Breakfast（8:20）
牛奶燕麦片
初生蛋
蒸芋头
早点Morningsnack（10:00）
山楂片
红枣夹核桃
午餐Lunch（11:30）
香米饭
芦笋焖鸡腿肉
肉沫煮菠菜
木棉花薏米猪骨汤
加餐Snacks（14:40）
无核红提子
番石榴
午点Afternoonsnack（15:30）
时蔬鲜肉小馄饨
晚餐Dinner（18:00）
香米饭
青瓜炒鸡蛋
胡萝卜玉米炒肉丝
莲藕猪骨汤
星期三Wednesday
早餐Breakfast（8:20）
上汤螺丝粉
玉米棒
早点Morningsnack（10:00）
纯牛奶
夏威夷果
蓝莓干
午餐Lunch（11:30）
紫米饭
青瓜牛肉粒
肉沫上海青
冬瓜花蛤汤
加餐Snacks（14:40）
火龙果
苹果
午点Afternoonsnack（15:30）
海底椰雪梨百合糖水
一口泡芙
胡萝卜瘦肉粥（特殊餐）
晚餐Dinner（18:00）
香米饭
虫草花蒸鸡
肉沫冬瓜
裙带豆腐肉沫汤
星期四Thursday
早餐Breakfast（8:20）
皮蛋瘦肉粥
盐水毛豆
全麦坚果包
早点Morningsnack（10:00）
纯牛奶
香印提子干
腰果仁
午餐Lunch（11:30）
香米饭
薯仔焖鸭脯肉
瑶柱瓜蒲
太子参炖猪展
加餐Snacks（14:40）
牛奶青枣
香蕉
午点Afternoonsnack（15:30）
鸡丝汤蝴蝶粉
晚餐Dinner（18:00）
香米饭
咕噜肉
蚂蚁上树
四神汤
星期五Friday
早餐Breakfast（8:20）
牛肉清汤面
马蹄糕
早点Morningsnack（10:00）
纯牛奶
蔓越莓干
榛子
午餐Lunch（11:30）
红薯饭
番茄煮肉丸
西葫芦炒木耳
玉米肉丝蛋花羹
加餐Snacks（14:40）
沃柑
奇异果
午点Afternoonsnack（15:30）
健脾三色豆粥
晚餐Dinner（18:00）
香米饭
玉米肉片豆腐煲
蒜蓉生菜
番茄蛋花汤
星期六Saturday
早餐Breakfast（8:20）
瘦肉炒米粉
山药红枣小米粥
早点Morningsnack（10:00）
碧根果
肉杏
午餐Lunch（11:30）
香米饭
菠萝焖鸡
肉沫生菜
黑豆核桃瘦肉汤
蒸肉饼（特殊餐）
加餐Snacks（14:40）
平香梨
苹果
午点Afternoonsnack（15:30）
纯牛奶
纸杯糯米蛋糕
时蔬肉沫汤米线（特殊餐）
晚餐Dinner（18:00）
香米饭
黄豆焖肉丝
手撕包菜
椰子清鸡汤
温馨提示
晚餐仅为晚托幼儿提供。
春天是孩子长高的黄金期，应注意饮食丰富多彩、均衡营养。
合理的营养是幼儿发展的基础
“上周美食回顾”
星期一（Monday）
星期二（Tuesday）
星期三（Wednesday）
星期四（Tuesday）
星期五（Friday）
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