美好“食”光
美味不可挡
健康
从美味开始
星期一（.11.15）
早餐：牛奶牛角包
上午点:红提
午餐：红豆米饭木须肉番茄金针汤
下午点：旺旺雪饼
晚餐：营养面片
星期二（.11.16）
早餐：青菜豆腐鸡蛋羹花样馒头
上午点:苹果
午餐：金银米饭莴笋炒肉片香菇菜心海带豆芽汤
下午点：黄桃片
晚餐：营养萝卜粥酱香翅中
星期三（.11.17）
早餐：香菇菜花粥
上午点:蜜橘
午餐：大肉包子虾皮冬瓜汤
下午点：山药山楂
晚餐：青菜玉米粥红烧豆腐末
星期四（.11.18）
早餐：什锦麻食
上午点:香蕉
午餐：营养米饭土豆烘肉青菜炒鸡蛋香菜萝卜汤
下午点：原味瓜子仁
晚餐：炸酱面
星期五（.11.19）
早餐：青菜虾仁粥
上午点:水晶梨
午餐：扬州炒饭青菜豆皮汤
下午点：手撕面包
随着立冬的到来，大部分地区气温将大幅度降低并伴有大风，昼夜温差将持续加大，寒冷的冬天即将到来，请广大家长做好孩子的保暖工作！冬季的到来，对于每个家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4.及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。5.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。6.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。7.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。编辑：凡金芳
审核：项能翠