食全食美
GoodFoodLifeStyle
清脆爽口的蔬菜
醇香肉嫩的牛肉
酸甜多汁的水果
小朋友们伴着轻柔的音乐
愉悦的享受着香气四溢的餐点
在这万物生长的季节
美育源用爱的味道
定格这春色阑珊的
人间五月天
周一食谱
早餐
红萝卜玉米瘦肉汤挂面
课间餐
砂糖桔、青枣、陈皮
午餐
白米饭、板栗五香肉
百合西芹炒瘦肉、清炒油麦菜
鱼头萝卜汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、蒸玉米
陈皮的营养价值：
陈皮味苦、辛，性温，入脾经、入胃经、入肺经，具有理气和中、燥湿化痰的功效，可以用于治疗脾胃气滞、湿痰、寒痰所引起的咳嗽、胸满、痰多、色白、腹胀等症状。
周二食谱
早餐
鹌鹑蛋、瑶柱青菜瘦肉粥
课间餐
苹果、红提、开心果午餐
白米饭、番茄焖牛腩肉
杏鲍菇炒肉丝、蒜蓉奶白菜
雪梨雪耳瘦肉汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、蔬菜鸡蛋瘦肉通心粉
牛腩的营养价值：
以补益气血，对于气血不足所导致的体力下降、虚劳羸瘦、活动气喘，适当吃牛腩有很好的补益气血、增强体质的作用。可以补脾胃，对于脾胃虚弱所导致的不思饮食、消化不良、腹痛、腹胀，适当吃牛腩有很好的补益脾胃、增进消化的作用。能够强筋健骨，对于腰膝酸软、腰腿痛的人，适当吃牛腩有很好的强壮筋骨的作用。
周三食谱
早餐
茄汁肉酱意大利面、虾皮紫菜汤课间餐
圣女果、雪梨、山楂条
午餐
白米饭、紫苏焖鸭
冬瓜炒瘦肉、香菇油菜
莲藕山药猪骨汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、红豆汤圆
莲藕的营养价值：
莲藕能够清热凉血。莲藕是寒性的，所以它能够清热凉血，对于热性的疾病，包括风热或者是体内热，或者是上火，我们用莲藕都能够起到一定的作用。对于热病的口渴、鼻衄、咳血等等都有效。
周四食谱
早餐
鲜鸡青菜冬菇粥、蒸玉米
课间餐
沃柑、火龙果、红薯干午餐
多宝饭、清炒菜心
红萝卜马蹄鸡骨草龙骨汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、粘豆包
粘豆包的营养价值：
粘豆包主要由黄米面、玉米面、红小豆、姜黄制作而成。黄米面富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。红小豆含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。红小豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，甚至超过绿豆。具有利尿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的功效。
周五食谱
早餐
豆芽青菜肉丝炒河粉、枸杞叶瘦肉汤课间餐
番石榴、香蕉、核桃
午餐
白米饭、卤鸡腿
番茄炒蛋、蚝油西兰花
粉葛眉豆薏米鸡脚汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、绿豆陈皮糖水
枸杞叶的营养价值：
枸杞叶除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
健康的饮食文化
是一种绿色阳光的生活态度色香味俱全的餐食
让家一样的味道轻舞舌尖
食物是生活美学的开场白
快节奏的生活方式扰乱着
我们对世界细腻的感受
真实而美好的体验
变得越来越难以获得
美育源长期招收2-6岁幼儿，开设有托班、小班、中班、大班。现剩余少量优质学位，先报先得。
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