杏星(双语)幼儿园
第6周营养食谱
健康、丰富、美味
幼儿食谱制定遵循几大原则:米面搭配、粗细搭配、干湿搭配、甜咸搭配、动物蛋白与植物蛋白搭配、深色蔬菜与浅色蔬菜和水果搭配。在保证花色品种多样的前提下,使幼儿获得丰富的营养物质。Monday
3月21日
早点
纯牛奶
千层糕
玉米
课间餐
苹果、圣女果
午餐
虫草花红枣蒸鸡
大白菜瘦肉粉丝煲
香菇冬瓜肉丝汤
特殊餐:菠菜肉沫通心粉
午点
五谷杂粮粥
提子方包
Tuesday
3月22日
早点
香菇滑鸡粥
鲜肉包
毛豆
课间餐
番石榴、雪梨
午餐
红萝卜腐竹炒肉丝
蒜蓉上海青
裙带菜豆腐鱼汤
特殊餐:麦片瘦肉粥
午点
银雪耳红枣糖水
奶黄包
Wednesday
3月23日
早点
肉末蒸猪肠粉
青菜肉沫汤
核桃
课间餐
杨桃、香蕉
午餐
番茄焖牛肉
蚝油油麦菜
无花果老鸭汤
特殊餐:生菜瘦肉汤面
午点
莲子百合山药瘦肉粥
光酥饼
Thursday
3月24日
早点
南瓜薏米瘦肉粥
红豆糕
花生
课间餐
火龙果、冬枣
午餐
土豆焖排骨
蚝油炒生菜
茶树菇鸡汤
特殊餐:山药肉末瘦肉粥
午点
杂蔬瘦肉蝴蝶面
自制绿豆糕
Friday
3月25日
早点
菜心鸡丝汤河粉
蒸饺子
蓝梅干
课间餐
哈蜜瓜、红提子
午餐
瑞士汁鸡翅
白灼虾/鱼蛋土豆
盐水西兰花
罗宋汤
特殊餐:青菜肉沫面
午点
纯牛奶
蛋糕
今日推荐
无花果老鸭汤
材料:鸭子g、无花果g、姜3块、水ml
做法:
1、鸭放姜煮一遍去腥。
2、焯好的鸭子捞出放砂锅里。
3、放无花果。
4、加水开大火烧开再中小火熬30分钟。
营养价值:
1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。
2、同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用
3、对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
为了能给孩子们提供更科学合理均衡的菜谱,我们会安排各式各类菜品,请家长朋友们给孩子们做好健康用餐的宣教。如:提醒孩子不要挑食;鼓励孩子尝试自己没有吃过或者不喜欢吃的菜肴等。另外,发现孩子有过敏的食物,请家长们及时告知带班老师!欢迎家长们对食谱提出宝贵的建议!Contact联系方式Address