春季儿童饮食注意事项
★坚果★
营养摄入丰富均衡
春季宝贝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝贝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。
过敏宝贝慎选食物
春季宝贝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝贝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
天气干燥谨防上火
1.春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝贝补充水分。
2.另外，还要注意尽量少让宝贝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
幼儿一周食谱
3月28日至4月2日
3月28日星期一
★赤小豆莲藕煲脊骨★
早餐
香菇瑶柱鸡肉粥
香麻肉松陈村粉
课间餐
黑加仑
腰果
午餐
赤小豆莲藕煲脊骨
香菇马蹄牛肉饼
虾仁金菇扒豆腐
小白菜
米饭
午点
新鲜牧场鲜奶
蔓越莓杂粮包
3月29日星期二
★雪梨雪耳糖水★
早餐
牛奶西米麦片
椰汁千层糕
湾仔码头水饺
课间餐
番石榴
核桃仁
午餐
特色罗宋汤
特色贵妃骨
菜花炒肉丝
菜心
米饭
午点
雪梨雪耳糖水
樱桃小方蛋糕
3月30日星期三
★云吞面★
早餐
云吞面
芝麻西生菜
课间餐
香蕉
夏威夷果
午餐
清补凉老鸽汤
白灼中麻虾
西兰花炒鸡腿肉
小塘菜
米饭
午点
卡士原味酸奶
红豆饼
3月31日星期四
★五彩炒牛柳★
早餐
热鲜奶
巧克力馒头
清蒸杂粮（鸡蛋、玉米）
课间餐
蓝莓
益力多
午餐
冬瓜薏米煲水鸭
蚝油鸡中亦
五彩炒牛柳
油麦菜
燕麦米饭
午点
新鲜牧场鲜奶
抹茶蛋糕
4月1日星期五
★番茄土豆烩牛肉★
早餐
金虫草瑶柱瘦肉粥
紫菜鱼丸汤米粉
课间餐
脐橙
圣女果
午餐
胡萝卜佛手瓜猪骨汤
香菇马蹄蒸肉饼
番茄土豆烩牛肉
生菜
米饭
午点
新鲜牧场鲜奶
胡萝卜面包
4月2日星期六
★红烧鸡中亦★
早餐
牛奶燕麦片
玉米滑肉饺子
清蒸杂粮
课间餐
牛奶青枣
夏威夷木瓜
午餐
芫茜豆腐大鱼汤
红烧鸡中亦
胡瓜云耳肉末炒蛋
清炒西兰花
米饭
午点
胡萝卜竹蔗马蹄水
香酥天使杯
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇