早餐别光吃粥！看看这3种美食，营养美味，做法简单，省钱又省时
对于我们上班族来说，每天最丰盛的一餐当属晚餐，每次吃完饭，我都要提醒自己：晚餐要吃少。很多次夜里饿醒，就会鼓励自己：这样会瘦哦！坚持到明天早上，美美地吃早餐才最健康。可是熬到早上，没有时间准备太丰盛的早餐，也没有胃口，通常都是一碗粥解决一顿饭。
像我这种情况的朋友，恐怕不在少数。都说“早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐”，这个道理我们都知道。营养均衡的早餐通常需要多种食材搭配，上班族早上根本没有时间。而且通常早晨起来，食欲还没有“醒”，草草煮一碗粥吃，没到中午就饿了。建议大家，就算图省时，就算没胃口，早餐也别光吃粥，这3种美味冲饮品，营养又好吃，一碗热水就搞定，省时省钱，健康满满。
一、老金磨方酸奶果粒麦片
老金磨方坊酸奶果粒麦片，对奶源和果品都经过了层层筛选把控，FD航天真空冷冻干燥技术，锁住了食材的营养成分。我有时候会忍不住，挑里面的果干和酸奶块当零食吃，香味浓郁有嚼劲，没有额外的人工添加糖分。
较受大众喜爱的果干，都囊括在老金魔方麦片里：福建草莓、新疆红提、菲律宾香蕉、海南椰子和黑蒙古南瓜子仁，营养丰富，色泽搭配起来也好看，让人有食欲。富含膳食纤维的澳洲燕麦，饱腹感强热量低，香味浓郁。可以直接吃，可以热水冲泡，我比较喜欢浇上热牛奶，麦香果香与酸奶块一起入口，伴着奶香超级好吃，营养充足，饱腹感又强。
老金魔方这款带酸奶果干的燕麦，现在领券可省30元，券后14.9元一袋，买2送2，是很多宝妈、上班族常备的美食。营养成分高，易吸收，全家老小都爱吃。可直接吃、可冲泡、可搭配冰淇淋，上班族学生党也在长期回购。
￥30老金磨方坊酸奶果粒麦片即食营养早餐烘培冲饮食品水果坚果燕麦g京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店￥44.9购买二、五谷磨房黑之养黑豆豆浆粉
我国饮食习惯和国人体质与西方人不同，牛奶虽然营养也丰富，但在我国豆浆还是更受欢迎。五谷磨坊黑之养的黑豆豆浆粉，0反式脂肪酸，不添加香精色素防腐剂，老人小孩或孕妈妈都可以放心喝。泡好后是谷物的天然黑色，富含大豆异黄酮、蛋白质和钙、铁含量也高。
一杯浓浓的五谷磨坊黑豆浆，可不仅仅是黑豆的味道。其中集结了我国大江南北的优质黑色食材，东北黑土地的黑豆，青海柴达木盆地的“黑色瑰宝”黑枸杞，江西鄱阳的黑芝麻、黑龙江五常的黑米‘’低脂高纤维的黑小麦。
一杯黑豆浆的含钙量相当于两杯豆奶，蛋白质含量相当于一个鸡蛋，此外还富含铁、维生素B12、维生素B2和膳食纤维。如此满满的营养，一杯的热量约等于一个苹果。减脂期喝它，营养均衡无负担。一次一条，热水冲泡即可，超方便。
五谷磨坊黑豆浆，买2件享9折，3件享8折。拆开来是像咖啡一样的条装，在家在办公室在宿舍都方便冲泡，早餐有它，营养无忧。
五谷磨房黑之养早餐大豆异黄酮无添加固体饮料五黑豆浆粉g京东月销量0好评率98%无理由退换京东配送官方店￥39.8购买三、秦老太藕粉红枣银耳羹
众所周知众所周知“女人不可三日无藕”，藕的好处大家都知道，若是加入了“百果之王”的红枣、”平民燕窝“的银耳呢？秦老太藕粉红枣银耳羹，被长期回购的女性朋友称为“可以喝的面膜”，因为它不仅味道好，且养颜功效也好。
秦老太红枣银耳羹，是秦老太的招牌产品，0脂肪、10秒速溶、“沸腾造粒”技术让它吃起来是厨房亲炖口感。食材选得很精心，用的是大朵古田银耳，七孔宝应藕粉，肉厚的乐陵金丝红枣，还加入了北美蔓越莓、宁夏黑枸杞、吐鲁番葡萄干。一碗的银耳羹的热量比一个苹果还低，冲泡简单，10秒即可呈现熬煮2小时才有的银耳胶质。藕粉糯糯的，银耳又Q又滑，每一口都能吃到干果，低卡饱腹又好吃。
秦老太藕粉红枣银耳羹，领券可省40元，券后19.9元一大罐g。若是自己在家熬煮用藕粉、银耳、红枣去熬煮，可比吃它费钱费时，建议女性朋友，早上别再喝白粥，每天一碗秦老太藕粉红枣银耳羹，吃得饱饱，美美去上班。
￥37秦老太藕粉红枣银耳羹莲藕宝应早餐冲饮谷物克京东月销量0好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥59.9购买建议大家，早餐别光吃白粥，赶时间、没胃口也要注意营养充足。这3种冲饮品，营养成分满足全天所需，好吃又饱腹感强，一碗热水就能搞定一顿早餐，省时省钱，有它们相伴，何必吃寡淡的白粥呢？