合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们幼儿园营养师雷医生根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，制定了每周食谱，干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。快来看看这周幼儿园为我们准备了哪些美食吧！
星期一
星期一（11月2号）
早餐：牛奶、豆沙面包
上午点：冬枣
午餐：绿豆米饭、番茄炒蛋、清炒黄豆芽、青菜金针汤
下午点:香葱鸡片
晚餐：青菜肉丝面
星期二
星期二（11月3号）
早餐：鱼丸豆腐青菜汤
上午点：红柚
午餐：金银米饭、鱼香肉丝、上汤小白菜、香菜萝卜汤
下午点:蒸玉米棒
晚餐：营养面片
星期三
星期三（11月4号）
早餐：青菜胡萝卜粥、水煮鸡蛋
上午点：香蕉
午餐：黑芝麻花卷、香菇冬瓜土鸡汤
下午点:旺旺雪饼
晚餐：南瓜绿豆玉米粥、三丝炒豆干
星期四
星期四（11月5号）
早餐：青菜瘦肉粥
上午点：红提
午餐：山药米饭、五彩虾仁、蒜蓉菜花、紫菜蛋花汤
下午点:芝麻棒
晚餐：炸酱面
星期五
星期五（11月6号）
早餐：烩麻食
上午点：蜜桔
午餐：豆芽肉丝炒面、翡翠丸子汤
下午点:酸奶、大理石酥饼
保健篇
春生夏长，秋收冬藏是大自然一年的变化，而我们人体也必须要顺应着四季的变化才能保持身体和自然的平衡。今天小编为大家整理了四季养生口诀16句。希望大朋友、小朋友身体健康、开心快乐。
四季养生口诀：
三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
萝卜出了地，郎中没生意。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日两苹果，毛病绕道走。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
校审：项能翠
编辑：江涵