上周食谱回顾
3月28日星期一
早餐：鲜牛奶、西红柿瘦肉捞意粉
水果餐：苹果、哈密瓜、无核红枣
午餐：小麦米饭、冬菇玉米粒蒸肉饼、炒包菜、冬瓜薏米红萝卜鸭汤
午点：菜心瘦肉螺蛳粉、花生
晚点：番石榴、海绵蛋糕
3月29日星期二
早餐：西红柿鸡蛋瘦肉汤面、番薯
水果餐：雪梨、圣女果、核桃仁
午餐：小米米饭、红萝卜玉米粒肉末豆腐、焖南瓜、海带莲藕猪骨汤
午点：牛奶、马拉糕
晚点：竹蔗红萝卜马蹄水、巴旦木
3月30日星期三
早餐：牛奶、海绵面包、玉米
水果餐：番石榴、香蕉、葡萄干
午餐：大麦米饭、西红柿瘦肉炒鸡蛋、卤水鸡翅根、枸杞叶猪肝瘦肉汤
午点：杂粮粥、干蒸
晚点：美乐多、芋头糕
3月31日星期四
早餐：菜干瑶柱瘦肉粥、鹌鹑蛋
水果餐：苹果、火龙果、毛豆
午餐：米饭、土豆焖排骨、炒菜心、粉葛赤小豆鱼汤
午点：酸奶、艾糍、鱼丸
晚点：山楂麦芽水、玉米
4月1日星期五
早餐：鲜牛奶、三丝炒米粉
水果餐：哈密瓜、皇冠梨、巴旦木
午餐：大米饭、粉丝肉末煮蒲瓜、蚝油菜心、眉豆花生鸡脚汤
午点：红薯瘦肉粥、贝贝南瓜
晚点：杨桃、蔓越莓
4月2日星期六
早餐：虫草花鸡粥、玉米
水果餐：番石榴、杨桃、山楂片
午餐：小麦米饭、红萝卜玉米淮山蒸肉饼、炒生菜、无花果银耳瘦肉汤
午点：牛奶、蛋挞
晚点：雪梨、蔓越莓干
本周食谱预告
4月6日星期三
早餐：鲜牛奶、三丝炒面
水果餐：雪梨、圣女果、巴旦木
午餐：米饭、大白菜虾仁粉丝肉末、蚝油菜花、霸王花玉米脊骨汤
午点：南瓜小米瘦肉粥、淮山
晚点：美乐多、马拉糕
4月7日星期四
早餐：瑶柱瘦肉粥、干蒸
水果餐：火龙果、橙子、腰果
午餐：大麦米饭、西红柿炒鸡蛋、卤水鸡翅根、枸杞叶猪肝瘦肉汤
午点：酸奶、红萝卜馒头
晚点：山楂麦芽水、玉米
4月8日星期五
早餐：鲜牛奶、三丝炒米粉
水果餐：香蕉、番石榴、葡萄干
午餐：黑米米饭、土豆焖鸡肉、炒菜心、沙参玉竹鸭汤
午点：雪耳红枣百合鸡汤
晚点：苹果、核桃仁
编辑：陈小容
图文：陈小容、江小玉
初审：潘颖蕾
审核：钟伟霞