食全食美
GoodFoodLifeStyle
清脆爽口的蔬菜
醇香肉嫩的牛肉
酸甜多汁的水果
小朋友们伴着轻柔的音乐
愉悦的享受着香气四溢的餐点
在这万物生长的季节
美育源用爱的味道
定格这春色阑珊的
人间五月天
周一食谱
早餐
豆芽鸡蛋青菜炒面
课间餐
皇冠梨、红提、山楂条午餐
白米饭、腐竹焖鸭
菜花炒瘦肉、蒜香麦菜
海底椰雪梨瘦肉汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、蛋挞
海底椰的营养价值：
海底椰片的功效显著，海底椰片含有维生素B、E，其蛋白质含量高达10%、纤维素含量1.6%、脂肪含量2%。海底椰片以清燥热、止咳功效显著而闻名，含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，具有强身健体、清热润肺、生津止渴的作用。海底椰片在广东很受人们的欢迎，是一种很常见的保健汤料，可以达到润喉、滋润、养颜的良好效果。
周二食谱
早餐
胡萝卜花生猪骨粥、蒸红薯
课间餐
西瓜、番石榴、开心果午餐
白米饭、酸甜肉丝
百合肉末蒸南瓜、清炒菜心
胡萝卜玉米山药鸡汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、葱花卷
番石榴的营养价值：
降血糖，番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。解酒，番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，可以补充人体所需，对于喝酒过量的人来说，具有一定的解酒作用。通肠润便，番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。
周三食谱
早餐
番茄瘦肉青菜汤螺蛳粉课间餐
火龙果、橙子、黑加仑干
午餐
白米饭、三色鸡丁
小瓜炒瘦肉、蒜香上海青
冬瓜薏米老鸭汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、绿豆沙
番茄的营养价值：
番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。
周四食谱
早餐
三丝炒米粉、紫菜虾皮汤
课间餐
哈密瓜、苹果、花生午餐
白米饭、番茄焖牛腩
青瓜炒肉、上汤菠菜
淮山萝卜玉米猪骨汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、菠菜肉丝汤蝴蝶面
菠菜的营养价值：
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育;菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
周五食谱
早餐
瘦肉瑶柱粥、鹌鹑蛋课间餐
贡梨、香蕉、核桃
午餐
白米饭、土豆焖排骨
西红柿炒蛋、手撕包菜
陈皮粉葛赤小豆猪骨汤
下午茶
燕塘鲜牛奶、蒸玉米
陈皮的营养价值：
用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
健康的饮食文化
是一种绿色阳光的生活态度色香味俱全的餐食
让家一样的味道轻舞舌尖
食物是生活美学的开场白
快节奏的生活方式扰乱着
我们对世界细腻的感受
真实而美好的体验
变得越来越难以获得
—TheEnd—
美育源幼儿园招收2-6岁适龄幼儿，国籍、户籍不限
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市场部老师：