随着糖尿病发病率越来越高，糖尿病患者越来越多，很多人开始寻找所谓的“民间降糖妙方”，其中流传最广恐怕就是这三种食物，番石榴，南瓜和秋葵。那真相究竟是什么呢？
一、番石榴
这种水果其实也是含有糖分的，只是升糖指数不高而已，基本和柚子，李子差不多，但是含糖量不高不代表可以降糖，如果血糖还没控制好的糖友吃下去，血糖会更加不稳定。
二、南瓜
南瓜降糖这个传说流传太久了，在我做实习医生的时候都已经听闻，甚至一些医生对此也深信不疑。而实际上南瓜的升糖指数比一些水果还高，尤其是比较老的南瓜，再加上南瓜含有丰富的淀粉，这些都会引起血糖升高，所以南瓜不仅不能降糖，吃得多反而适得其反。
三、秋葵
秋葵是一种普通的蔬菜，营养成分比较高，富含各种微量元素和膳食纤维，但是研究实验表明，既没有升血糖，也没有降血糖的功效。
其实，某些民间中医方剂对糖尿病的确有很好的辅助治疗功效，但是还是建议不要太迷信证实无效甚至有害的传闻，应该相信正规医疗机构和专科医生诊疗建议。
陈叶海诊所近期会推出定制糖尿病食品，敬请留意！
治疗糖尿病，我们会更专注，更专业！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇