人到中年,还是要对自己好点,6种零食记得

不知不觉中，走到了比较尴尬的年龄，比年轻人老一些，比老年人年轻一点，人到中年，肩负着太多的责任，每天忙忙碌碌，就好像不停旋转的陀螺，不停不歇~

作为家里的顶梁柱，还不是“躺平”的时候，既要照顾父母公婆、又要关爱儿女爱人，积极努力奋发向上！

大家都知道：“身体才是工作的本钱”，在忙忙碌碌的生活工作中，人到中年负荷重，还是要对自己好点，不要忙工作、忙学习忘记了好好吃饭，偶尔加班时、或者没有来得及点外卖时，6种零食记得经常吃，美味营养，及时给身体补充能量，胃里充实了，才更利于好好学习，天天向上！

一、5黑谷物燕麦片

如今人们生活条件好了，精米白面经常吃，适量地搭配一些粗粮是好选择，就如这款由好麦多联合“中国营养学会”研制的5黑谷物燕麦片，黄金比例搭配了燕麦、黑小麦片、黑米、黑豆、黑芝麻、黑麦等多种粗粮谷物，富含膳食纤维，多种维生素等，吃上一点就很有饱腹感。

工作到下午肚子有些饿时，随时冲调，用开水（牛奶）冲调即食，香喷喷的谷物香，口感软糯，保留了食材的原味原香，顶饿管饱，好吃营养足！对管理体重也有好处。

二、黑芝麻丸

自古人们就知道经常吃黑芝麻益处多多。据《本草纲目》所述：“常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑......”

黑芝麻一般作为糕点的装饰，或者是面点的馅料，其实吃黑芝麻的好方式，是把它制作成黑芝麻丸，特别是老金磨方黑芝麻，采用黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚等5种天然黑色食材，传统工艺制作，最大程度保留了食材的原味原香，好吃不上火，营养更均衡。

很适合家里办公室里囤货几盒，就好像糖果似的独立小包装，很方便携带，而且0添加蔗糖，口感软糯，越嚼越香，好吃又营养，对保护发际线也有好处，头发乌黑显年轻。

三、坚果藕粉

在过去没有化妆品的年代，人们更愿意在饮食上进行调理，坊间有“女人不可三日无藕”之说，道出了经常吃莲藕对延缓衰老，美颜肌肤等有好处~

现代人生活节奏快，在没有时间煲藕汤、炒藕片时，经常吃上一碗藕粉羹是好选择。

早上偶尔起晚了，或者就是嘴馋了，直接把三两勺藕粉舀入碗中，加入一丢丢凉水，先将藕粉微微润湿，然后加入刚刚烧烤的滚烫的开水，一边加水，一边随手搅一搅，藕粉瞬间变得晶莹剔透，吃上一口细腻温润，入口顺滑，特别是有了奇亚籽、红枣片、蔓越莓干、巴旦木果仁、黑芝麻、瓜子仁等加持，口感非常丰富，营养也更均衡，一大碗藕粉吃完，仿佛五脏六腑都被滋润到，面色红润似桃花，胃里充实，太舒服了~

忙学习，忙工作，也不要忘记照顾自己哦，奇亚籽水果藕粉很适合多囤几盒，拍3减70元，一件尝鲜价也才19.9元，营养又健康。

四、红豆八珍糕

我国老式糕点看着不起眼，往往是在用料上非常讲究，就如传统红豆八珍糕，采用红豆、黑米、芡实、茯苓、山药、白芸豆、紫米、芝麻等制作，咬上一口，口感非常丰富，带着芝麻香，而且0添加蔗糖，饱腹好吃无负担

每一块红豆八珍糕都是独立小包装，防潮又卫生，健康脾胃，把它当作一日三餐主食也适合，条件允许拍2发3，顶饿管饱，关键时刻拯救你的胃。

五、每日坚果

办公室的小哥哥、小姐姐们都爱吃的一款零食，它就是良品铺子每日坚果，黄金比例搭配了巴旦木果仁、腰果仁、核桃仁、榛子仁、蔓越莓干、红提干、蓝莓干等，而且坚果与干果采用干湿分离小包装，最大程度保留了食材的原味原香，营养又健康。

工作已经很辛苦了，别饿着肚子加班，随时撕开小包装就能吃，顶饿解馋，及时给身体补充能量，活力满满，工作效率似乎都能提升好几倍！

一大箱足足有克，现在有活动：不仅领券减20，而且下单减49起，一大箱到手价才69起，量大又便宜，若不差钱囤上两箱，一箱放家里，一箱放在办公室，随时想吃就吃，关键时刻来救急~

六、巴旦木奶枣

大家都知道，牛奶富含优质蛋白质，好消化、易吸收；红枣有着维生素滴丸的美誉，坊间有“一日吃仨枣，六十不显老”之说，道出了经常吃红枣对留住年轻的容颜有益处，更何况红枣带着天然的甜香，口感软糯好吃；而巴旦木果仁，堪称是大自然的馈赠，口感酥脆，富含多种矿物质、多种氨基酸等，也被称为大脑的食物，很适合经常吃~

巴旦木奶枣就是精选优质奶粉搭配巴旦木果仁，新疆红枣制作而成，吃上一口，三重好滋味一起慰藉着味蕾，简直是太好吃了！

把它当作健康零食随身携带是好办法，馋了饿了，健身后精力不够用了，随时撕开包装就能吃，营养健康。特别是这款枣粮先生巴旦木奶枣，销量和口碑都表现不俗，也是自有道理的，品质好，几乎零差评，拍1发两袋，而且拍2减20元，若不差钱多囤点，不分男女都爱吃。

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