距离秋天的第六个节气-霜降已经过去4天了，不知道各位有没有准备好冬季养生呢？
说起养生，大多数人的第一印象当然是枸杞保温杯，秋裤棉衣套~
很多人在将规划养生清单的时候并没有把零食考虑进去，认为零食与养生完全沾不上边。
其实不然，只要做好膳食均衡，零食也可以放开了吃。
废话不多说，下面推荐几款适合养生时也可以吃的零食
中粮山萃每日坚果
这款每日坚果包含了扁桃仁、核桃仁、榛子仁、腰果、蔓越莓干、蓝莓干、红提干7种常见坚果，根据每日膳食表提供的数据，建议摄入25-35克坚果类食物，也就是一包刚刚好。
ICA50%水果燕麦
g大概大卡，而且足足50%的水果/坚果！在众多水果麦片我比较推荐这一款，甜味稍稍比某乐比要低，同样可以干吃。
德亚脱脂牛奶
都说脱脂牛奶不好喝，但是这一款算是脱脂牛奶中的佼佼者了，这款牛奶的特点就是奶香醇厚，打破之前脱脂牛奶淡如水一样的刻板形象。
今扬蔓越莓无糖饼干
一片中的几粒蔓越莓带来淡淡甜味，有红枣、咖啡、谷物、抹茶四种口味，特别适合小饿的时候吃。
明珠雪魔芋干
热量极低，一包只有9大卡，算是为数不多的带油零食了。（还有麻辣味和烧烤味可以选择）
良品铺子鸡蛋干
相较于其它牌子多了可以选择的口味，克90大卡，吃起来有弹性，有一点像是在吃变了形状的卤蛋。（误）
歌帝梵(GODIVA)72%黑巧克力
黑巧克力具有的功效这里就不赘述了，72%的可可含量也不是特别的苦，对于刚刚吃黑巧克力的人比较友好。
巷仔边脆虾
今日推荐的最后一款低卡零食，麻辣、椒盐、香葱、碳烤、海苔多种口味可以选择。和普通的虾类零食最大的不同就是非常香脆，而且每只虾都很完整，而且还是非油炸！
今天的推荐就到这里啦，如果有其它好吃的零食欢迎在评论区留言哦~
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