枯藤老树昏鸦空调WiFi西瓜手机外卖沙发夕阳西下我就往那一趴不经意间美好的暑假生活已经开始一段时间了大家的假期过得怎么样呢空调WiFi冷饮好像成了暑假必备续命神器一杯冷饮搭配上喜欢的水果自制一杯水果茶品尝这个夏天的味道吼吼吼小声儿将为大家推荐几款营养又美味的高颜值水果茶在家就可以享受的美味嗷赶快动手做起来吧~夏天的美味草莓蓝莓柠檬茶柠檬1/4个、蓝莓十几颗、草莓四五个、水/红茶适量。口感：这个味道比较中和一点，不是太酸也不是太甜，可能大家的味道都相互平衡了吧～不过每种都能喝到一点。功效：柠檬大概是大家第一个想到的泡水水果吧，不仅因为好喝，也因为她无敌的美容美白功效，起到防止和消除皮肤色素沉着的作用，还能增强免疫力和预防心血管疾病。草莓和蓝莓也都含有丰富的维生素C，草莓中的果胶和丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇、通畅排便。蓝莓则富含花青贰色素，具有活化视网膜功效，防止眼球疲劳。菠萝青柠茶菠萝两片、青柠半个、水/绿茶适量。口感：比较偏酸的酸甜口感，不过菠萝比较甜，但是涩涩的，加一点青柠就好喝多了，建议青柠，因为比黄柠更甜一些～功效：菠萝有利尿、生津止渴的作用，可以用于消化不良，腹内痞闷，小便不利，头昏眼花等。菠萝包含菠萝蛋白酶成份具有消炎的功效，促进组织修复，加快代谢新陈，改善血液循环，菠萝中富含维生素，不但能淡化人体脸部色斑，使皮肤润泽，还能有效得去角质。香梨橘子花花茶苹果香梨适量、橘子一两个、水/绿茶适量。口感：苹果和梨的味道其实很淡，主要是靠橘子，因为橘子比较嫩，剥了后味道就很好出来，很清香！很适合夏天～颜色也超级活力的～功效：橘子全身都是宝，性温味甘，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的作用，橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。不过有些人吃橘子上火，随意搭配了梨，来清清热，也能平衡血压血压。像梨和苹果这种比较硬质一点的水果，可以切薄一点，好泡出味道。香柠青提甜橙茶柠檬1/4个、青柠半个、甜橙1/4个、青提十个、水适量。口感：这个偏酸，口感和柠檬水差不多，但是青柠其实比黄柠檬更甜一些，香气更特别！加了一点橙子和提子的甜味，可以加一点蜂蜜～功效：橙子几乎已经成为维生素C的代名词，能够增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。提子是葡萄的一种，能够很好得地阻止血栓形成，并降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。同时搭配柠檬中的VC，不仅可以降脂，还可以美容养颜，也很适合有心血管疾病和抽烟喝酒的爸爸们喝。SweetMemories奇异果一个、甜橙半个、水/绿茶适量。口感：酸酸甜甜的口感，猕猴桃的味道更多一些，加上一点橙子酸甜口感和其清香，比较适合下午犯困的时候来一杯～功效：猕猴桃和橙子都是VC含量特别高的水果，对抗衰老、美容养颜、清肠排毒和保护心脑血管都有帮助。奇异草莓西瓜茶西瓜适量、草莓四个、金色奇异果一个、水适量。口感：无西瓜不夏天！西瓜泡茶也不错哦，最爱的西瓜味加上草莓和金色奇异果（比绿色甜）的甜味，更加舒爽了～这个喝上去算是很甜的啦。功效：草莓中的果胶和丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇。搭配猕猴桃中的高VC含量，可以促进减肥，美容养颜,降低胆固醇，增强发质哦。葡萄柚奇异果茶葡萄柚半个、奇异果一个、水/绿茶适量。口感：葡萄柚有点苦苦的，搭配上味道比较强烈的猕猴桃可以去掉很多，适当加一点蜂蜜刚刚好～功效：葡萄柚很美容哦！葡萄柚有丰富的天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，养颜美容，还可增强身体的抵抗力，葡萄柚还含有丰富的果胶，可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。搭配猕猴桃中的高VC含量，可以促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质哦。百香果草莓茶草莓两三颗、红提七八个、百香果一个、水/红茶/绿茶适量。口感：我最爱的百香果真的是怎么样都好吃，从切开来的一瞬间屋子里就都是那股香味。喜欢百香果酸味的挖一个，觉得太酸的挖半个。加一点草莓和红/黑提一是好看，二是也多了一分甜味，口感更丰富～觉得太酸的就加点蜂蜜或糖。功效：百香果的营养特别丰富，百香果富含有机酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素等，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等功效与作用。不过患有胃病的人要少吃。自制的水果茶的味道虽然没有外面卖的味道那么浓但是这些水果茶是很健康的哦如果觉得味道太淡也可以加点蜂蜜健康又美味的水果茶你学会了嘛~希望大家在玩耍之余也要做一些有意义的事情哦不要每天宅在家里呀最后小声儿祝大家都能有一个愉快的假期哟图文编辑
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高克凡
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