八月是葡萄季，各种美味可口的葡萄大量上市，想想都流口水。
不过呀，常吃葡萄的你不见得会吃葡萄——吃葡萄对身体有什么好处？各类葡萄有什么区别？葡萄该如何保存？让我们一起来看看这些问题的答案。
吃葡萄的8大好处
1.预防心脑血管疾病
葡萄被比作“水果届的阿斯匹林”，能很好地阻止血栓形成，降低血液中胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。
2.兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，神经衰弱和过度疲劳的朋友多吃葡萄身体会倍感轻松。
3.祛痰清肺
长期吸烟者应该多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4.抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。饮用鲜榨葡萄汁还有抗病毒的作用。
5.减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6.增进食欲
葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲；葡萄干适合于虚弱体质者食用，能开胃健脾、补虚止呕。
7.抗衰老
葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含有类黄酮，他们是对人体有益的强力抗氧化剂，能帮助抵抗皮肤老化、暗黄。
8.对抗肝炎
肝不好的人应适量吃点葡萄。葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。
9.颜色不同，功效不同
葡萄种类多多，不同颜色的葡萄其功效与作用也是不一样的。
紫葡萄
抗老抗氧化，越吃越年轻
常见品种：巨峰、玫瑰香
功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
黑葡萄
缓解疲劳，让人精神百倍
常见品种：黑提
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
红葡萄
软化血管一把手
常见品种：红提
功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积，帮助软化血管、活血化淤、防止血栓形成，从而保护心脏，。
作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
白色、绿色葡萄
滋阴养肺，止咳平喘
常见品种：新疆马奶葡萄、无核白葡萄
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
除了糖尿病患者，一般人都可以吃葡萄。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人还应适当多吃。不过葡萄性偏凉，胃不好的人一次不要吃太多。
葡萄皮上的白霜是什么？
买回的葡萄皮上经常有一层白霜，很难洗掉，剥皮又难剥，让人很苦恼，这到底是什么呢？
其实葡萄皮上的白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉，对人体是无害的，可以放心食用。这些白霜是植物自然合成的物质，可以减少水分蒸发，避免葡萄采摘后快速失水皱缩，并减少病菌感染。
吃葡萄吐不吐葡萄皮？
葡萄皮中含有白藜芦醇和花青素。白藜芦醇是一种抗氧化剂，能够降血脂、预防动脉硬化、增强人体免疫能力；花青素具有强抗氧化、保护心血管等功能，所以“吃葡萄不吐葡萄皮”是有道理的。
葡萄如何保存？
买回的葡萄用纸包好，放在冰箱贮存，尽快食用。不要使用塑料袋，会使葡萄表面结霜，引起腐烂。
秋高气爽的日子里，来一串皮薄多汁、酸甜美味的葡萄，别提有多惬意了。吃葡萄的这么多好处，快和家人分享吧！