白癜风怎么能治好 http://m.39.net/disease/a_6291958.html前几天，张文宏出席一次讲座时表示：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，他的饮食结构，你要超级重视。”早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对孩子来说，每天都要辛苦的上学，要是早餐吃得不好，那这一天精力都不会好，听课也不会认真的，有些家长早上为了节省时间，都是给孩子吃豆浆油条了，省事还方便，家长是方便了，可苦了孩子了。油条属油炸食品，热量比较高，且大多数炸油条的油是反复加热的油，含有一定量的反式脂肪酸，是肥胖的帮凶。别说跟豆浆搭配了，就是长期单吃都是不好的。所以说千万别给孩子再吃油条了，下面我给大家带来了3种适合早餐吃的食品，好吃有营养还不贵。第一种：全麦面包。全麦面包以其含有丰富的粗纤维、维生素等人体所需营养素而受到人们的热烈追捧。市面上的真正的全麦面包，要不然就偏酸难以下咽，要不然就是硬的要命。孩子不会很喜欢吃。今天我给大家推荐一款田园主义全麦面包。这款面包是我自己也在吃的一款，它真正的做到了无蔗糖、无油、无小麦粉。它采用了18个小时低温发酵手法，完全改善了传统全麦面包的口感粗糙、苦、酸的缺点。有原味、抹茶红豆味、南瓜蔓越莓味、紫薯红提味、黑芝麻核桃味5种口味。我自己家吃的是抹茶红豆的。不得不说，我几乎市面上的进口的非进口的全麦面包全试过了，真的没有他们家的口感好。面包到家你就能看到它的日期都是新鲜的。而且面包都是独立包装，也不用担心今天吃不完第二天影响口感。田园主义纯全麦面包京东查看已下架第二种：麦片我这里说的麦片，不是那种只能用热水冲泡的麦片，而是可以干吃的麦片。里面含有坚果粒和酸奶块，相对于市面上的普通麦片而言，普通麦片没有味道，孩子不爱吃，而且只有单一营养，而这款却能改变这个问题。里面不仅有麦片，还含有鲜果果干、酸奶块及坚果粒。孩子喜欢吃又有营养，而且家长做起来还方便，孩子吃得开心，家长也安心，主要还不贵。￥30老金磨方酸奶果粒水果麦片即食燕麦片代餐早餐零食干吃即食代餐懒人速食馥郁玫瑰味g京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店￥44.9购买已下架第三种：玉米众所周知，玉米是重要的粮食作物之一，玉米有很多品种，比如糯米玉米、水果玉米等，都非常受人们的欢迎。将玉米去皮的玉米洗净，然后准备一盆清水，加入一勺盐，搅拌融化，然后将洗净的玉米放入水中浸泡10分钟。多加这一步，煮熟的玉米就特别甜、嫩。玉米中有一种叫做“尼克酸”的物质，尼克酸也被称为维生素B3。.此外，在煮玉米之前，将玉米浸泡在清水中半小时，这会使它更耐嚼，味道更好。把玉米当成早餐给孩子吃，再配个鸡蛋，既能管饱，又有营养，比油条优秀好多倍！糯玉米非转基因甜玉米棒真空新鲜粘白玉米8支黏玉米g精品白糯玉米g*8穗京东查看已下架
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