我们追求白皙更追求皮肤的光滑无瑕疵，但若在脸上出现斑斑点点可就糟心了。为何有的人就会长斑，而有的人则不会呢？这就要了解你的脸上长斑是因为什么原因引起的。其实长斑不外乎就是内因和外因，内因包括便秘、饮食不当等，外因则与紫外线紧密相关。
脸上长斑太心塞了，避免成为"斑点人"，有什么要注意的呢？
1、保持充足睡眠。
除了要养成健康的饮食习惯之外，还有养成一个健康的生活作息习惯，每天保持充足的睡眠也是预防长斑的一个重要方法。有些人可能会发现自己在熬了一晚上的夜之后，自己脸上的斑点又多了很多，这是因为熬夜很有可能会导致体内的激素分泌失常，长此以往就会导致脸上的斑点越来越多。
2、良好的饮食习惯
比如上班经常用咖啡或者浓茶提神，会导致肠胃失眠，引起斑点。过量酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，引起黑色素沉着。
所以我们每天要喝足量的水，身体才能够排毒。不要喝过多的饮料奶茶，几乎都含有色素，多吃富含维c、维e、含有花青素的的水果蔬菜，保持营养的均衡。
、保持心情愉悦
情绪差，肌肤长斑几率增加，因为情绪会导致体内激素分泌失调，引起黑色素分泌增多，所以要学会调节压力，不要愁眉苦脸。一些工作精神压力大、疲劳、皮脂功能下降等不好表现，会让络氨酸酶活性增加，让皮肤长斑多。
想要淡化脸上斑点，最好是通过“内调外养”的方式，改善由内在因素引起的色斑问题，从根源抑制黑色素活性，预防斑点形成，外在瓦解顽固斑点，减少色素沉积，祛斑美白修护肌肤，令你的肌肤再现白皙无瑕水润状态。
4、多吃葡萄
葡萄是一种常见水果，但不是普通水果。葡萄中含有红提籽的成分，这些成分会被提取出现放在护肤品中，来减少黄褐斑问题。并且葡萄中含有高效抗氧化物质，可以帮助加快皮肤新陈代谢，帮助排出黑色素，维持肌肤白净。
5、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补水？
补水是指维持面部肌肤表皮层的含水量，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。
并且面部肌肤在缺水的情况下对外界没有抵抗力，所以会容易过敏、晒黑、长斑。肌肤水份补充充足后，毛孔的通透性会增强，护肤品的吸收会更好。可以提高代谢，不易堵塞，会有效缓解痘痘肌肤的状况，平衡皮肤的油脂分泌。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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