女人都希望自己有水嫩嫩的皮肤，很多妹子都在脸上花了不少心思~其实，不少水果可是女性的好帮手哦！吃着吃着，皮肤就变好了！白白嫩嫩的肌肤就是你想要的状态，一起来看看都有哪些水果吧~
1、苹果是美容好伴侣
苹果可以说是常见的水果。低热量，营养成份高，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。多吃苹果，肌肤也会慢慢变得水润起来，你还在等什么呢？
2、红提是能量小伙伴
红提含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维他命，能有效改善肌肤暗沉状态。多吃红提也是可以让面色红润起来的办法呢。
3、樱桃是健康小零食
樱桃可以有效补铁。樱桃中所含胡萝卜素、维C等很多，口感较佳，低热量高纤维。樱桃酸酸甜甜，还有助于补充身体所缺的水分，多吃点樱桃，皮肤也是能变好的呢。
4、火龙果是消化小帮手
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维C、钙、磷、铁和大量花青素。火龙果能帮助代谢运动，更好地消化。多吃火龙果，肌肤会呈现自然通透的好状态哦。
小编碎碎念：上边这些有助于肌肤变好的水果，你们觉得好吃么？其实不单是好吃，美容养颜的效果可是很不错的哦。平时合理的膳食，搭配补充一些对肌肤有益的营养物，是很好的选择。
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