第
八
周
食
谱
养好胃口快乐不停
星期三（4月6日）
早餐：白米粥/干蒸
水果：雪梨/香蕉
午餐：蚝油肉沫豆腐/青瓜炒瘦肉/沙参玉竹红枣猪骨汤/米饭
午点：胡萝卜肉酱肠粉
星期四（4月7日）
早餐：生菜虾皮瘦肉汤/大碗面
水果：番石榴/沃柑
午餐：西红柿焖鸡肉/冬瓜肉沫/小麦粗粮饭
午点：番薯糖水/鸡蛋
星期五（4月8日）
早餐：杞子猪肝瘦肉粥/麦香馒头
水果：苹果/香蕉
午餐：火腿瘦肉蒸水蛋/香菇闷小棠菜/赤小豆鲫鱼汤
午点：燕塘高钙奶/玉米
一周回顾
星期一（3月28日）
早餐
营养麦羹/叉烧包
水果
香蕉/橙子
午餐
西红柿炒牛肉/肉沫大白菜/苹果蜜枣瘦肉汤/米饭
午点
奶香杂粮粥/鹌鹑蛋
星期二（3月29日）
早餐
鲜美瑶柱瘦肉粥/玉米饼
水果
火龙果/苹果
午餐
胡萝卜青瓜鸡肉粒/蚝油生菜/黑米粗粮饭
午点
小白菜瘦肉汤河粉
星期三（3月30日）
早餐
牛奶/蔬菜肉饺
水果
雪梨/香蕉
午餐
葱花炒鸡蛋/南瓜蒸瘦肉/老鸭茨实扁豆汤/米饭
午点
清热白粥/香甜玉米
星期四（3月31日）
早餐
皮蛋瘦肉粥/蒸番薯
水果
番石榴/沃柑
午餐
香甜萝卜煮油腐/冬菇木耳沙葛蒸肉饼/小米饭
午点
三丝炒米粉
星期五（4月1日）
早餐
番茄鸡肉蛋花汤/大碗面
水果
苹果/香蕉
午餐
扬州炒饭/木瓜花生章鱼猪骨汤
午点
茅根竹蔗马蹄水/鸡蛋
星期六（4月2日）
早餐
牛肉滑蛋生菜粥/咸菜包
水果
沃柑/雪梨
午餐
菜花炒肉沫/梅菜蒸猪肉/米饭
午点
燕塘酸牛奶/椰蓉条
END
图片来源于实拍
如有宝贝禁食内容，请提前告知老师！
供稿：林玉梅
编辑：陆永丹
审核：廖蕴幸
扫码