北京中医医院痤疮 https://m-mip.39.net/disease/mip_9084534.html广东人都有一种习惯，吃饭的时候，讲究饭前先喝汤，饭后来再吃点水果。这是为什么呢？很多人都问这问题，我想这主要跟广东的气候及物产息息相关，广东的气候，春天潮湿，夏天炎热，而且还是湿热的那种，让人难受，这直接影响了在广东生活中的人们的胃口和消化，而水果可以帮助人们消化，饭前吃水果会影响人们的胃口，不利健康，因此在广东生活的人们都喜欢吃完饭后再吃点水果。我们的祖辈传承下来的一些生活饮食习惯，是有他一定的道理，很多是通过一些尝试，觉得不错，才会一代代流传下来，就拿广东人都喜欢饭前喝汤饭后吃水吧来说，广东人吃饭喜欢吃七分饱，然后再品尝一点水果或一些小点心之类的食物，再就是广东的水果丰富，一年四季都有各种各样的水果可以吃，这也应了那句古话，‘’一方水土养一方人＂。吃水果不但营养丰富而且还有助消化，应该多吃水果，饭后比饭前吃水果更适合。今天我选的水果是我们熟悉而又常见的沙梨，据说沙梨中含有维生素b1，能够很好的保护心脏，还能够缓解疲劳，促进人体的生长和发育，能够增强心肌的活力，沙梨还能够很好的止咳，特别适合咳嗽的时候吃，对咳嗽有着一定的食疗的功效。选沙梨的时候，要选皮转黄的，大个点的快要转黄的，汁多肉甜，沙梨一般比较大，特别是饭后吃一个又吃不完，那么小编教大家一个方法。取一个沙梨，先清洗干净，削去皮，将梨切成一小块，一般一个梨分成六到八小块或者十小块就可以了，准备一碗盐水，再将切好的梨一块块过下盐水再摆入盘中，过盐水是为了锁住水分防止变黄，保持原来的色味，这样切开的沙梨一家老小都喜欢吃，不但方便食用，而且还能大家一起分享，又有助消化。接着我们再选一小串红提清洗干净，洗红提的时候一定要放点盐下去一起清水，放盐能去除残留在表皮上的药物，而且还有保鲜的作用，能很好的保持原有的营养，要不然洗过水的水果不马上食用，就很容易坏掉，最好能浸泡2分钟，再将红提一个一个摘下来，放入盘中食用。据说红提能补气血、美肤延缓衰老，有生津、健脾、开胃及利尿消肿等功效，还可以治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗及小便不利等病症，建议大家要经常吃。不管是广东人，还是现在的人们，吃完饭后餐桌上再准备这么一盘水果沙梨，再放上红提，两种水果搭配摆入盘子里，看起来是不是有意想不到的效果，好看又好吃，有没有看着就想吃的那种冲动！一家人一边聊聊家常，一边慢慢地品尝水果，还能有助于消化，这可真是两全其美，又幸福！
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