一日之计在于晨。作为一天的饮食，早餐尤为重要。?它不仅能补充人体所需的能量和营养，也直接影响着全天的精神状态，健康合理的早餐搭配有利于保持身体机能的健康，让人精力充沛。早餐的选择很多，可以多样化。但是也有很多人由于时间匆忙，早餐随便打发。
作为一名宝妈，家里有孩子，我们家的早餐一般都是自己煮。不光是考虑到营养均衡，更重要的是干净卫生。一直以来都有发朋友圈的习惯，每次发图片，朋友都说：“做你的家人真幸福”下面我来晒晒我家每天早餐都吃啥
第一天：小米粥+蒸红薯+水煮蛋+水果拼盘（桃子、李子、青枣、红提）+榨菜+酸奶。小米粥营养养胃，水果清甜爽口补维C，红薯香甜粉糯还顶饱。水煮鸡蛋蛋白高。这么搭配健康又营养。
第二天：炒米粉+南瓜小米粥+榨菜+水果拼盘（杨桃、红提、红枣片）南瓜小米粥营养养胃，炒米粉味道特别棒。杨桃、红提清甜爽口。再来一小蝶榨菜就着粥十分完美。
第三天：胡辣汤+手抓饼+蒸玉米+水煮蛋+石榴今天的胡辣汤是主角，一碗下肚麻麻辣辣瞬间胃口大开。再来上一张手抓饼简直完美。蒸玉米香甜软糯孩子非常喜欢。煮鸡蛋补充了一天的蛋白质，最后再配上石榴刚好缓解一下胡辣汤麻辣
第四天：三明治+煎蛋+水果拼盘（红提、枣子、桃子、苹果）+酸奶，今天的早餐按照娃们的要求做了简单的三明治，煎了她们最爱的鸡蛋。一个水果拼盘，再加上一杯酸奶，她们吃的很满足
第五天：土司黑米卷+胡萝卜鸡蛋饼+绿豆汤+黑豆牛奶。头天晚上剩的黑米饭，一早起来给孩子做了土司黑米卷，味道特别棒。一盘没够吃。又煎了两张胡萝卜鸡蛋饼，简单快捷。在来一碗绿豆汤或者一杯牛奶，这样的早餐也是超满足的
第六天：豆角黑焖面+米绿豆粥+凉拌豆皮黄瓜+杨桃，今天的早餐做了家人都爱吃的豆角焖面，真是味香浓郁。换了个口味煮了黑米绿豆粥，我开了一点糯米和大米进去，还别说口感真不错。顺手拌了个小凉菜爽口开胃。再来两片杨桃，老公说这样的早餐吃的真舒服
好了，这就是我家6天不重样的早餐。简单又健康。早起半小时，花样变着吃。如果你早餐不知道吃什么，可以照着做起来。
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