第二十二周食谱
5月23日-5月27日
5.23
星期一
早餐
番茄肉酱意面蛋花面汤
海苔
水果
皇冠梨水果黄瓜
午餐
白雪米饭果仁菠菜
糖醋里脊山药芙蓉汤
午点
牛奶黑芝麻炉果
糖醋里脊
海苔
海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆，促进骨骼和牙齿的生长，海苔还可促进淋巴细胞转化，提高幼儿机体免疫力，还可以降低血清胆固醇的总含量。
5.24
星期二
早餐
奶香小方饼胡萝卜炒鸡蛋
大米南瓜粥
水果
圣女果哈密瓜
午餐
黄金紫芯小馒头土豆芸豆烧肉
五香猪肝西红柿蛋汤
午点
牛奶红豆酥
奶香小方饼
5.25
星期三
早餐
戚风蛋糕五香鹌鹑蛋
千张莴苣丝浓香芝麻糊
水果
香蕉沃柑
午餐
玉米粒米饭什锦小白菜
香煎带鱼白玉菇蛋花汤
午点
鲜肉小馄饨
香煎带鱼
5.26
星期四
早餐
葡萄干发糕炝双丝
水煮蛋小米红枣粥
水果
苹果火龙果
午餐
圆葱猪肉包薏米粥
午点
牛奶星星饼干
星星饼干
5.27
星期五
早餐
香酥芝麻小糖饼蒸蛋羹
风味藕丁五谷杂粮粥
水果
橙子红提
午餐
红薯米饭素炒彩丝
豆皮肉卷冬瓜虾皮蛋汤
午点
牛奶蓝莓山药
红提
冬瓜虾皮蛋汤
红提口感较甜，是因为红提中含有大量的葡萄糖和果糖，可以及时被人体吸收，缓解疲劳症状。而且红提脾性属凉，味道甘甜，对气血、肝脏、肾脉、脑神经、脾胃都有一定的滋补作用，还可以止咳生津。
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